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“能吃好🕥啊！能吃孩子才🏸有营养！只有孩子好，☃多吃点怎么了？妈那会儿怀你的时候，可想能吃呢，可一是吃不下，二是没得吃！你现在多幸福！”张红梅对黎珞严肃道：“
妞儿啊，这人得☝⛿☟惜福！你不惜福，福气就🛲☩🂆没了？知道不？”
“妈，我知道啦！”
黎珞没有因为张红梅这个🏸话生气，张红梅说的🎔🐰有☃道理。
无论是天🕥生就拥有的东西🏸还是后天自己努力的东西🝛，真的都需要好好好珍惜。
不要觉🙼🏯得自己很多🗗🛴，也🞊不要觉得自己很厉害。
世间的事就是这么奇怪，当你看轻一个东西时，这个东西一定会离你远去，甚至有可能有些时候♾🎅🎩还会给与你痛击！
人始终要感谢人生中的所有拥有和遇见！
黎珞会珍惜自己的好胃口，可以给孩子充🛲☩🂆足的营养，但她也会在意自己的身♘🈪🁌材。
睡觉她没法控制，而且现在的情况没有🝎稳定，她也不敢进行锻炼。
最多就是溜达上几圈，伸展伸展胳膊。
但饮食上她是能够控制的。
首先减少碳水化合物的摄入，糖分的摄入，增加蛋白质的摄入，🄪维生⚂素的摄入。
早上有卖散牛奶的，她会让张红梅去买上五斤，黎瑾早上🗴☎♸半斤，晚上半😃⚓🐾斤🆭，张红梅和黎刚早上各半斤，剩下的三斤是她的，间隔三个小时喝半斤。
现在没有水果🄐☓⚪，那她就吃水果罐头，她秋天那会儿晒制的🗴☎♸果干🚘。
大白菜和萝卜也是好东西。
还会多吃豆腐、鸡蛋、肉。
没有吃饱也会控制自己，改成少食多餐。
现在是冬天，本来皮🈓♣肤就会干涩，她因为增长体重的🏘🚚🏘🚚原因，身上更是痒的不行。
但她知道不能抓，🗗🛴一抓极有可能就会破坏肌肤，形成纹路。
所以🆕她每天早晨☝⛿☟起来和晚上睡觉前都会给肚子，后腰，屁股和大腿抹上润肤霜进行按摩。
怀孕是一个女人重要的时期，孕♾育自己的孩子也是一件幸福的🚘事情，但不代表为了这个幸福就🏺需要牺牲自己的美丽。
这明🆕明不是一道单选题，🏸而是鱼和熊掌可以兼得的事。
她对🆕于孕期的知识只是了解的不是那么🝎细致面，但基本的还都是清楚的。