在地球时，陈佑可看过不少的武侠电影电视🖑剧，对于扎马步当然不会陌生。
而🈳🏄在他看来，扎马步全无难度可言，无非就是看能不能站得持久一些！😲🅔🆑
于是乎，陈佑很🖹🗡快就在舒展了一番筋骨之后，两膝弯屈开始半蹲，同时两臂屈肘环抱于胸前，摆出一个他自认为还算标准的扎马🜝步🏱🝻🐒动作。
不得不说，陈佑站出的这个马步，单从🁛外表上看，还是十分扎实的。🉆
“岳将军，你看我这个马步，扎得四平八稳，应该算挺不错的吧？”🉆嘴角勾起一抹微笑，陈佑的眼眸中，不自觉地流露出了几分得意之色。
“馆主，你这个站法，与真正的🎲马🛳☳🃟步🌔⚞桩可差得太远太远了！”
然而，岳飞却🇺🝩是笑着摇了摇头，继而摸起自己的三绺微须，悠然解释道“因为，马步并非是一动不动地保持一个姿势站着！要真是像馆主你现在这么做，就等同于把全身的重心，都压在膝盖上，久压成疾是必然。长此以往，轻则腰肌劳损，重则膝盖大伤，老了之后只怕连走路🛂🙦都困难喽！”
“啊？”陈佑赶忙收起姿势，冲岳飞好奇地问道，♈“那真正的马步桩，是什么样的？”
“请馆主看好了！”
说完，岳飞就双手环抱，🄧⛠脚步半蹲，也扎了一个与陈佑刚才的动作极为类😒🀰似的马步。
“嗯？”
可陈佑的眉头却是微微一挑，似乎是发🁛现了岳飞扎马步的特别之处——
只见岳飞虽然同样看起来是🐖⛝稳稳当当地扎在原地，可身体却一直在以极小的幅度微微起伏，且好似风吹麦浪，连绵不绝。
“馆主，马步桩，☠🀴乃是先辈们在骑马的过程中，领悟💹🖰🖔出来的武学基础桩功！”
一边为陈佑演示马步桩的要意，岳飞一边从容地讲解道“所以，🀼🂉🍀马步桩最精髓的一点就在于，要像我现在这样，凭空站出一匹马来！”
“凭空站出一匹马来？”陈佑若有所思。
“对，凭空站出一匹马来！”
岳飞继续讲解道“在站马步桩的时候，🁛馆主可以先试想一下，你🀼🂉🍀正在纵马奔腾！”
“那么，可🍵想而知，馆主你🐖⛝的身体，必然会随着马♈的奔跑而起伏不断！”
“这一起一伏，🖹🗡便是‘凭空站出一匹马’的要意！”
“起伏之间，身体重心变化不断，那就不会对身体♈造成什么损♽🍹伤，反而是😒🀰大有裨益，能够增长气力……”
“所以说，如果馆主你🖪🕛能够掌握这‘一起一伏🞑’的技巧，那么练成马步桩功🔡🂍🍤，也就自然水到渠成了！”
听完，陈佑立时深以为然地重🍦🏿重点头“岳将军，敢问要如何才能做到这一起一伏？”🖳🖯
“先来说说‘起’吧，在准备要起的时候，馆主🚁🐚你♈的脚掌得👋😪像鸡爪一样，抠在地上……”
就这样，岳飞十分耐心地给陈佑讲解起了马步桩的技巧，陈佑则始终十分认真地边听边学，渴望着能够早日做到像岳飞那样的“一🏱🝻🐒起一伏”。🝛🝩