0075
叶帆叹了口气，刚吃完饭呢，又🕦要打来打去，他可没这闲情雅致。
不过人家都拳脚送👤上来了，他也只好看着处理一下。
最先到面前的🅗是一个人的飞踢🌑⚁🎘，叶帆身一后撤，左手抓着那只脚，随手一甩，就把这一百四五十斤的汉子，甩到了另外两个人身上。
“哎哟！”三人摔倒在地，人仰马翻。
紧跟着，🔙叶帆🅗又抓住了一个打过来的拳头，顺势往前一带，又把那汉子丢出了四五米远。
叶帆的身体像是🞘🔞在原地一直来回走动，速度也不快，但就是能够恰到好处地避开攻击，然后借力打力，把这群人都给抛得远远的。
这也就是叶帆🅗没有进攻的欲望，也不想伤人，🞊💝💵不然的话，也不会纯粹把他们都甩开。
三五下功夫，叶帆身边所有🃔🗤🝥人，🕦都已经坐在地上，或是从地上爬🃛😣起来。
一群🝛汉子目瞪口呆，带着不可思议的👜眼神⛼，敬畏地望着叶帆。
赵忠也是感慨地摇头，叶帆的实力，实在高出他🗈们不知道多少境界♋了！
宁★☩紫陌倒不意外，👤毕竟叶帆连子弹都能躲，这群人怎么也不可能打中他。
“我今天特意请叶帆过来，是让他来给你们指导一下，你们要好好珍惜这个机会，毕⚸🖍竟……你们也看到了，叶帆的实力如何”，宁紫陌正色道。
“请帆🗧🝽🐪哥指🛣🞌点！！”一帮汉子心悦诚服地大喊。
叶帆一阵头疼，小声⛨🜿对宁紫陌说🕦：“宁姐⛼，这不好办啊……”
宁紫陌一愣，“为什么？这么🌑⚁🎘点🕦小忙都不帮吗，教一下他们，🍞你的修炼经验，也好让我这队精锐人马能快速成长起来啊”。
叶帆说：🔙“不是🞘🔞我不帮，而是他们的水平还处于很低的阶段，用我的修炼方法，他们肯定受不了啊……”
“那你就想个他们能接受的训练方法，打个比方，假设你是大学生，就给他们小学生的教材，这🐬🂿🐬🂿总没问题吧？”宁紫陌说。
叶帆皱着眉头，来回走了几步，寻🂾🔜🁝思道：“要不……我做一个动作，🃧🚍你们按照这动作⚸🖍来，要是一天能做十次，那就算完成训练。”
宁★☩紫陌🗧🝽🐪眨眨眼，道：“一个动作，做十遍⛼？这训练量也太小了吧？！”
其他人也很是不解👤，这怎么听着跟小儿科一样🞊💝💵。
叶帆轻笑了🛣🞌下，也不多废话，说：“你们先看我做一次，然后再自己试一下🈮🁭”。
说完，叶帆走🅗到🞘🔞场地中央，在探照灯的光亮下🞊💝💵，表情认真起来。
他先是单脚提起，剩下单脚着地，同时又把提起的脚往后，身🍞躯前倾，同时单脚在弯曲，处于一个非常微妙的弯曲角度。
关键叶帆的双臂，在这同一🃔🗤🝥时间，也在摆出奇怪的弯曲角度，手腕、手臂还🈮🁭在翻转。