陆建国卯足了力气跑，还是没有追🔃♨上勒北城，两人保持十米左右的距离。
他感觉体力有点透支了，完是靠着毅力在跑。望向旁边的时候🁧才发现♊🆭💵，他们居然跑到了后山。
按照🁧平时跑步的速度，他要跑好几个小时才能跑到大山里。
陆建国低头📍看了一下手表，🈴🏾从家属大院出发，他们现在跑到半个小时不到，就跑到大山深处了。
如🄅果🁧不是亲身体验，😻🆩💊他根本不会相信眼前的事实。
这一切都是因为洗髓丹的功效吗？
陆建国眼神当中爆发出坚定，他要突破自己🆉🍰的体能极限，不能放弃。
勒北🁧城一直在观察陆建国的表现，对他现在的体能还算是满意。
只要加强锻炼，他很快会达到自己心中的目标。到时🗪🞙🔦候安排他去空间训练，像训练八兄弟一样训练他……
绕着大😊山跑了一圈，勒北城在接近家属大院门口的时候停下了脚步🕅🗼。
陆建国加快脚步跑到勒北🖥🔱🄙城身边，跟他一🕯起慢慢走路。
“陆建国，你感觉身体怎么🈴🏾样？有🔃♨没有到达极限？”
陆建国点头“已经到达极限了，如果再继续跑下去，我坚持不了多久。”
勒北城拍了一下他的肩膀说“按照今天的距离，以后每天早🈷上跑一遍，睡觉之前再跑一遍，你能做到吗？”
陆建国一🖎脸坚定的说“我能做到，不就是跑步吗？🛱”
勒北城笑道“你先坚持跑几天，然后每天给我提快两分钟结束。一直到时间不能再缩短🙢🌇☨，你到时候再来找我，告诉我你到底用多长时间跑回来的🆪。然后我再告🝶诉你下一步怎么训练。”
“是！”陆建国高声回答。
回到家里，墙上的时钟已经到达了640。
桌上🁧摆满的做好的早饭，勒北城对陆建国说“你去喊大雪出来吃早饭。”
陆建国点头，抬⚩🔄手擦了一下脸上的汗水。🕯跑了一路，身上的衣服都已经湿📤透了。
勒北城😊只是鼻尖出了一点汗水，这让他自愧不如。陆建国在心里下定决心，一定要把自己的速度提高上来。
勒北城回到屋里看见赵芸初坐在床上看书。
“媳妇，你怎么没有出去吃早饭。”
“我想等🖎你📍一起吃早饭，你刚才不是说要带他们进屋吗？怎🈷么出去跑步呢呢？”
勒北城笑着解释说“我也是临时想起来带他出去跑步，想看一下陆建国体📤能提高了多少。”