多尺典吧>玄幻小说>宝贝我们在电梯里做吧 > 第4章 沙阿煜
    214.切记、起跑,要专注!

    短跑项目中,起跑,是一个难点。

    在径赛的比赛当中,想要有着一个好的成绩,需要选手在各个🌰🂲💮方面上,都很优秀。是的,只有各个方面上,都是很优秀,都是达到很高的要求,才能够🕟在比赛当中,获得好的成绩。

    田径项目当中,尤其是径赛,各个项目的要求和注意点大致相似。但是,距离不同的径赛项目,对于选手的要求也是不一样的🈕♳🌢。🆎🎗👒

    尽管在男子400米项目中,各个地方的要求和难点有所不同,但是作为短跑选手,必须要严肃对待这个项目。要🄔☵🃭想获得好成绩,对于所有的选手来说,唯有拿出自己的的真实水平,全身心地投入到比赛当中,才是能够获得比🀚☻🄢赛好成绩的一个前提条件。

    和其它的项目相比,400米项目,对于起跑的宽容度很高,要求不是多么的严格,但高手要对于起跑零容忍。在训练的时候,希拉杰文多次提到高标准高产出的理念。其🛉🚦中的意义和意思,也就是选手在比赛的当中,只有将自己的标准提高,才能够在比赛的结果上,获得让人满意的成绩。

    没有🌉高的标准和要求,在赛道上是随意的奔跑,自然是不会有着好成绩的。赛前,希拉杰文老师依😫🄙旧不忘地提醒布朗超,关于起跑一定要注意。专注是起跑的一个细节,也是一个难点。

    有关短跑项目起跑的训练,是一个漫长的过程。不过对于🈎☸🄏各个学校的参赛选手来说,既然已经站上了跑道,就是做好了准备。

    过多的想法,应该抛之脑后。比赛就要开始了,作为在起跑线前的各路选手,应该想着要跑出好成绩。不论时比赛🄔☵🃭的成绩如何,各个学校的参赛选手,此刻都应该开始为能够做到最好,去拼搏,去奔跑,📆😥去努力。

    400米赛事,马上开始。起跑线前的法令🗛员🎉🏎,最后🌷🃪🚧一眼看了下各路参赛选手。

    只见法令员严肃的嘴巴,开始张开。

    “go!’’

    “开始!”

    几♷🍃乎同时,伴随着发令员的口令,🀪一声枪响,划破了赛场的上空。

    “Pa!“

    “啪!”

    起跑线前,一道白烟升腾。400米决赛的比赛枪声,响🈎☸🄏起。

    在赛道上的各路选手🀛♋🆴,听到了赛事的枪响,飞一般的奔出。比赛,讲究的就是个反应能力,快速奔跑能力,身体的力量👼🎍能力,快速的冲刺能力,以🛋🚷及力量的保持能力。

    在400米赛道上的布朗超,注意力高度集中,不仅是专注,而且是集中🄕。布朗🖒超反应足够快,表现够好。

    在枪声响起的瞬间,布朗超就奔了出去。这个起跑线,对于各个选手来说,就像是一个门槛一样,只有在枪声响起后,快速奔出才能够获得好的成绩。布朗超今天的表🃡🙓🉾现,就如离弦的箭样,朝着赛道奔跑而去。

    布朗超,昂着头,朝着起跑线前方飞奔而去。起跑之后,要进行加速。对于各个选手的李硕,这点儿大家都是知道的。起跑之后,要快速的♛🉆加速。将速

    度加上之后,布朗超要等到自己的速度提升上去了,然后稳定速度。只有在加速阶段,将速度提升上去了,然后才能够说,控制住途中🔣🂛🏛跑的速度。

    不同的阶段,选手的速度,要有所条好着呢个。对于所有的选手来说📕🚩🖀,这个比赛的成绩,和选🜺🇋手奔跑的速度,是愤怒开的。一个跑不快的选手,一定是不🀦会获得好成绩的。

    对于布朗超来说。起跑之后,赛事的选手,立马就进入到了加速阶段。虽🄕然400米的短跑比赛,对于选手🂆🌣的要求要低一些,但是对于所有的选手来说,起跑和加速,都是不能够大意和不上心的事儿。只有在比赛当中,将所有的项目,所有的细节都做好了,才能够一鼓作气拿下好成绩。

    附属小学🅜🇖😥的集训队,将今天附属小学队的参🗛赛选手,都给训练的很好。不过真正的🋦🛥实力和结果,还是要等到比赛结束之后,才能够给显现出来。