按照功法上的介绍，
修炼《大晋武录》者🝿🐽，需要盘腿静坐，周边环境💑👋需要💀安静无杂声，然后静下心来，通过一种特殊的呼吸之法，来提升自己的力量，
用姜明自己的话去理解，就是先进🖖💦食，然后通过特殊的呼吸法🍎，带动身体肠胃的快速蠕动，加强身体对于食物能量的吸收，以达到强化身体力量的效果，
只不过从普通人迈入九品，光用呼吸法就🎀行，但是从💀九品迈入八品，除了呼吸法外，还要加上一种涂抹在皮肤上，名叫《铁皮膏》的药液，
修炼时，不光要吸收胃里食物的力量，还要吸收铁皮膏的力量，当最终力量超过一千五百斤，皮肤能防住一千五百斤🛷♖🈙🛷♖🈙力道下的刀剑攻击，就算是初步进入了八品，
八品之🍟后，铁皮膏基本就已📫🝲🏃经没了作用，这个时候就需要换另一种内服的药丸，名为强身丸，在配合呼吸之法以及🄞⚑一种特殊的导引之术，对身体实行进一步的强化，
如果说九品向八品进阶的标志，⛁🗟主要是通过🃥🙽🏷皮肤的防御能力判断，那么八品向七品进阶主要标志便就是纯力量了，🄞⚑
八品初阶到中阶力量直接翻倍，由一千五百斤变为三千斤，而中阶到高阶再次🁮🅸翻倍，由三千斤变为六千斤，高阶到巅峰则变🎏🐅♁为九千🗅🙐斤，突破八品进入七品，则有万斤之力！
七品之后，姜明就不太清楚了，因为《大晋武录》上只有九品和八品的🈧修炼方法，和大致的介绍，
把《大晋武🅶录》和在少林寺中的传统修炼方法做了🔣🏺对比，明显《大晋武录》中的修炼方法，胜了不止一筹，但少林寺中的修炼方法，也并不是一无是处，🚸
如果说《大晋武录》的修☁炼主要是通过从食物和药材中提取能量，来强化🕦🞢身体里的每一个细胞，使身体内每一个细胞都从本质上变的强大，
那么少林寺中的修炼方法☁，就是在原有的基础上，通过各种锻炼，使的身体里的☥🁡每一个细胞，在原有的🈮🁭基础上变的更强，
就好比同样能举动一百斤物体的人，一个是通过不停锻炼身体，最后能举动两百斤的物体，而另一个没有任何锻炼，但基🌲🂾🔚因经过了强化，也能够举动两百斤🈹的物体，
但是第一个人再想提升已经很难，因为他的极限就在那里了，但是第二个人却可以💄通过不断的基因强化，变的更🌗加强大，
后者当然会更加强大🝿🐽，因为没有极限，但🎀是前者对于力量的把控肯定会更强，同样的力量下，后者绝对是不如前者的，
这也是为什么姜明常规力量一千五百斤，爆发后可以达到一千九百斤，而且他一千九百斤的力量，可以和拥有三千斤力量的白蛇纠缠那么久🕗，
就是因为他已经把目前这具身体的潜🎸能开发到了极限，对全身所有的力量把控，都已📊经达到了入微的级别，
所以，如果他修炼《大晋武录》的话，不光是皮肤🔣🏺防御力变强，他的力量也将会变强，因为他身体细胞的本质提升了！
同样的🍟两个杯子，前者是增加了水量，后者是变大了杯子本身，姜明🏈😃现在水量足够，杯子也已经满了，需要的就是增加杯子的容量，以装更多的水，
想到这里，他立马迫不及待的盘腿坐在床上，等心情平静下来后，开始按照《大晋武录》上的呼吸🚢法，修炼了起来，
九呼🈦🀤⚖一吸，六呼一吸，🙋🈴三呼一吸，一呼三吸，一呼六吸，一呼九吸......
通过《大晋武录》上的呼吸之法，姜明明显感觉到自己的胃，竟然开始快速的蠕动了起😒🀳来，进城前吃进肚子里的饭团和肉干，以飞快的速度转化成能量散入全身上下，
不到半个小时，姜明就直接从修炼状态中退了出来，不是因为别📷🟡的，主要还🆘🏳🞋是被强烈的饥饿感，打断♌🔹了呼吸的节奏，
不过以他对身体的掌🝿🐽控，的确感⛁🗟觉到自己身体的力量似乎增长了一些，效果非常显著，
“难怪王伯他们那些人，在森林中从不修炼，照这个消化速度，肚子饿的太快了，看来平民百姓想要成为强大的武者🛷♖🈙，的确是不容易啊，不说药材，光吃就吃不起了！”