勒北城打开房门走出去，看见陆建国💇🏳从屋子里出来，经过洗🌆☜髓，他的身上加了一丝锐气。
“队长。”陆建国行军礼喊了一声。
勒北城挥手“在我家里，你不用给我💇🏳行军礼。”
陆建国手摸着头脸上露出憨厚的笑容。
勒北城🂮💊🐋一般早上都会起来跑步，看陆建国精神抖擞的样子⛌😻⛌😻。身体没有任何问题，他想看一下他到底提高了多少。
“跟我🂮💊🐋出去跑步，我想看一🗱🞔下你的体能最大的极😵🅯限。”
“是！”陆建国立正回答，多年的养成习惯一⚎🐎时之间💢真的很难改变。
勒北城换成跑步鞋没有等陆建国，走出房门就开始往外跑⛌😻。
陆建国迅速调整状态追了出去。
勒北城每天都会这个时间跑🗱🞔步，一方面锻炼身体，另一方面是陪勒以琛跑步。
勒北城刚跑出门口，迎面看见了勒以琛和赵福明，两个老头子上身穿着🝕白🚉👟色汗衫，下身穿着五分裤的黑裤子。脖子都绑着白毛巾，统一的打扮。
“爸，爹!”
勒以琛和赵福明同时点头。
勒北城又说“我今天不陪你们跑步了，你们在后面慢慢跑⛌😻吧!”
勒以琛看向勒北城身后，跟着一个当兵的小伙子😵🅯，他仔细一看是小分🜩🄶队的组长陆建国。
“好的，我知道了，你们一起跑，我和你老丈⚎🐎人在后面慢慢跑。他非要🝕跟我一起出来跑步，我拗不过他🟏🜋🀥，只能带上。”
赵福明用脖子上的毛巾擦了一下汗水说“我得好好锻炼身体，还想多活几年陪着孩子们🐎⚚呢？”
两个老头相视一笑。
勒北城觉得家里也多了赵福明比以前热闹多了。父🅴亲脸上的笑容也多了🝕。🚉👟
勒北城调转方向朝外🀡♽🍴面跑去，并没有在家属院里面跑步。
陆建国看见勒以琛立刻停下来行礼。
勒以琛对他挥了一下手，然后朝前面跑去。
赵福明在后面跟着，他年轻的时候也喜欢锻炼身体。只是后来因为事情太多，🞔📵🟍就没有坚持下去。
在家属大院住的这些天，看勒以琛每天早上都出去跑步半个小时，今天他实在忍不住📲🞳了🐎⚚，决定跟着去一起跑。
两个老头子跑的速度🀡♽🍴并不是太快，早上起来跑步的人很多。