瞧着自家妃子那一副🞾🙭🍥防贼似的神情，🗇🙣🌋陆辰渊眼皮直跳🇴。
他扶着徐娉儿站起身：“下😎⛴🞧次就从一刻钟开🔣始，循序渐进⚌。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了💹🖲，早就错过了练功夫最好的时机，只能尽量提高身体素质，练习简🐲🃲单的防身功夫。
他☧🁲伸手抚过她额角散乱的发丝：“🕝跟着朕做一套拳法。💹🖲”
徐娉儿稍稍缓过劲儿🞾🙭🍥，见陆辰渊神色松动，不由小声抗辩：“皇上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰渊却面色一冷：“练完才能休🎮🔚息🐔⛏🙝。🔣”
言罢，他站在🗔🛑🛩她的身前，长😎⛴🞧臂一伸，摆好姿🔣势。
徐娉儿知道抗辩失败，只好乖巧老🕝实地跟在后头，一板一眼地跟着♓🇽🞆打起了拳法🛶♒🇷。
陆辰渊教的拳法并不难，动作舒展拉🗇🙣🌋伸，待一套拳法下来，竟神奇地缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿打了三次拳法，陆辰渊双臂抱胸：“可🔊记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍，扬起小脸等表扬：“皇上，婢♜♜妾打得如何？”
“尚可。”陆辰渊面无表情，“以后每日早上打三次🇴这套拳法，朕会不定时抽查。”
好不容易从🜗🂏🍰乾元宫逃离出来，徐娉儿看了看天色，吩咐桃儿：“⚇🏕直接去坤宁宫请安。”
桃儿搀扶着一瘸一拐的💏🐸徐娉儿，忧虑道：“娘娘，要不奴婢去坤宁宫替您请假，先回永寿宫歇息？”
徐娉儿摇摇头，她不过是😪🄋🟐腿😎⛴🞧脚酸疼得厉害，并没有什么大碍。
两人路过御花园时🝍🌋，就见罗才人正拿着网兜在扑蝶。
不☧🁲远处，刘才人正在某棵大树下咿咿呀🎮🔚呀地吊嗓子。
草坪上，萧才人正在挥舞着她的花拳绣腿。
好不热闹。