紫荆扫了一眼🚡🔹,当即拨出佩剑,⛈“🔎王妃,大可不用剪子。”
话落,只见她几步走向宣洋。
在贺珺目瞪口呆地神情中‘歘歘’几声过后,宣洋的长袖长裤拖赘部分便没了,既没露肉,又没有拖沓的任何边边角角,完全领会了贺珺图纸上的精髓——简单📿☿明了,利落干脆。
高手往往只需要一把剑和平淡的几招。
被自己姐姐削了大半衣服的🜟🃜😨宣洋:“………”
眼睁🖖💧睁看着宣统领毫无反击之的众人:“………”
还好他们识趣的答应了王妃的提议,否则这位戴着鬼面具的女侠的剑削得🉠就不是宣统领的衣物,而是他⚟们拖着的那身皮,干净利落,血糊一地……想想都恶寒。
眼下不管王妃靠🆐🎭不靠谱,已经上了贼船,他们没得选,只能一条道走到底。
李智🖖💧率先反应过来,走上⚚👹🍲前,“宣统领,我和你一起吧。”
贺珺不知道他们想🙷得乱📊七八糟,见李智提议过后其他人也纷纷向前,顿时欣慰不已,快速吃了几口饭菜便让花红撤走🞎💾。
“既然大家热情高涨,我给你们指🔎导👹🍰讲解,记好了哦,以后就靠你们自己🉠练了。”贺珺笑得十分灿烂,相当满意他们的热情。
贺珺让宣洋做示范,从第一个动作全身舒展开始到最后的拉伸收尾,一一讲解起🞽来。
“……总之,🚡🔹不管哪🞼🙝个动作,呼吸均匀,核心……丹田收紧,感受身体位置的拉伸和🛏🛜紧绷感。”
刚开始还觉得简单🙷的宣洋,做到第二遍时额间已经有了细微的汗水,第三遍时开始气喘,到第五遍时,他便已经趴在地上无法动弹了。
和他一样的还有李智他们,他有内力和武功做底子还好,李智和其他人到第三遍时所有动作都已经变形了,看上去最简单🂇🌯的平板支撑也无法支起来。
贺珺看他们累趴在🙷地上,想笑却使劲儿憋着,冲🈕宣洋挑了挑眉,小朋友,服不服🞽?
紫荆见她一张脸憋得红扑扑的,模样甚为可爱,冷漠无情地脸上有一丝丝🉠动容,“王妃,外面日头大,可去屋里看。”
贺珺伸展着胳膊,看着他们被汗水浸透的模样,“☟🀦怎么样?被自己的汗水洗礼的感觉很好吧。”
“…🖖💧………”众人由趴着改为仰⛈面,如同🇴翻烙饼一般机械没有感情,不想说话。
看他们的样子是真累着了,贺珺接着说:“行了,我想🚬🖚📊你们也记住怎么练了,所谓三分靠练,七分靠吃,你们休息半个时辰,一会儿绕着王爷跑五十圈,晚膳我会让人给你们另做。坚持十四天以后我再给你们换一套难度高一点🛸的方案🖻🗸……”
围着王府跑五十圈!
坚持十四天!
换一套难度高的方案!
这🝢🌱几句如魔音绕梁一样绕进众人耳朵里,宣洋翻身爬起来,“王妃……”
李智也挺尸一样🆐🎭挺起来,“🜟🃜😨王妃,小的🌝认为……”