多尺典吧>玄幻小说>娇妻撩人 小说 > 第13章 主角出场自带光环
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    作为📧🝑🊝一个资深K者,贺珺的🄌理论课是刚出窑⛨的瓦盆,一套一套的。

    她仿佛找到了自己穿越的意义——为眼前这十来个东夏人民重塑好身材,为他们重拾信心,让他们的人生更加辉煌,更🐅♅加富有色彩,更加炫丽多姿……

    扯远了!她神采奕奕地说道:“你们此刻就如同一个被彻底崩坏的🂇弹簧,想要回到正常,需得勤加锻炼,练胸练腹练大腿,虐身虐心虐二头肌,假以时日,不仅肌肉回来了,连带力量也会有所提高,咱们不靠逐鹿天下照样所向披靡。”

    她振振有词,说得自🃺🜸🆻己都快🄌信了,心内不禁反思,自己以前是📝不是上过传销课。

    李智只🉝🈖⚀执着于🖶🗆一件事,“♈一个头的鸡常见,这二头鸡……请王妃明示,何谓二头鸡?”

    “………”贺珺瞪他一会儿,挫败感顿起🏷,这个时候他们不应该振臂高呼一些诸如“王妃英明,王妃智慧无双,貌美🕏🈫🁑心善”之类的彩虹屁么?

    十几双🉝🈖⚀眼睛全都望向她,她道:“花红,去取我的🂴纸笔🗿♭来。”

    她不会用软趴趴的毛笔画小漫画🉀🄊,所以她自己制作了碳笔,虽然比不上她以前用的各种画笔,总好过没有。

    花红取来纸笔,🃤🙳🎚贺🖦珺按自己回忆的各种K计划简单画了一套《七天循环塑形图》。

    因为画得简单,在宣🃺🜸🆻洋奇异的目光中☝,片刻之间一个个姿态怪异的小人⚇儿便赫然立于纸上。

    “你们,”贺珺点向李智和张尧,“过来看着,这里叫肱二头肌,这儿是腹肌,这里是胸肌,这里……不是你们想🐎⚗👦得🕏🈫🁑那种鸡,懂了吗?”🚓

    李智:“既然不是鸡,又为何称之为鸡?”

    贺珺白眼都快翻上天了,什么使命感荡然无存,“🂴它总得有个称呼吧,难道要叫你的手臂肉,你的大腿肉吗☖⛁🗠?”

    众人沉默了一阵,李智道:“王妃说是🂫👳🌽什么便是什🂴么吧。”

    太阳高挂于中天,柳绿过来传膳了,贺珺扭扭胳膊收笔,“暂且先这样吧,够你们用一个⚢📉月了,宣洋,把这些收好🐎⚗👦,吃完饭大家传🊞阅研究,不懂的我教你们。”

    “王妃,这些动作……”宣洋不解,他是学武的,内力也在,这种动🛤作⚇对他来说太小儿科了。

    这些动作就能帮助他们恢复王妃所说的二头鸡🁺🊶?🞍💹🖰

    贺珺:“怎么了,有问题?”

    宣洋:“看着很简单。”

    贺珺淡然一笑,“的确简单,来来来,你先练一套,每个动🝴🏛🚳作……”她想了想,“做每个动作时你心里默念一百个数,间歇十五个数,循环做五次你🐯🃚再跟我说话。”

    宣洋拿着一叠图研究起来,贺珺让柳绿把午膳摆在院子里,吃到一半,猛然看到宣洋还裹得严严实实的衣服,衣长袖长,多余的衣摆显得拖沓又沉🜧🄦重。

    她对花红吩咐道:“花红去拿把剪子来。”

    花红不解:“王妃,您拿剪子干什么呀?”

    贺珺:🉝🈖⚀“宣洋那身🖦衣服太累赘,得修一修。”