经脉是人🄵🁾体气血运行的通道，也是灵🏥力运行的通道。
人体有经脉，分为经脉分为正经和奇经两类。
正经有十二，分为手足三阴经和手足三阳经，二者合称“十二经脉”，是气血运行的主要通道。
奇经有八条，📡🜙即任、督、冲、带、阴跷🜡、阳跷、阴维、阳维，🟋合称“奇经八脉”。
锻体就是要打开这些经脉，蜕凡则是🏥要打🞡🕩🌐开全身窍。
所以锻体和蜕凡又称练气十八重楼。
渡过♵练气十八重楼，才算是正在的入门🜡修行者。
元丹以下，都不算修行者。
半月过去！
阴煞宗落败，浩淼宗夺得了这灵石🎾🖬矿脉的🞡🕩🌐所有权。
陈寒等一众高层伤的伤死的死。
陈寒宗门长老带领弟子来开采灵石，虽然争这灵石🍚🈩🁂矿脉损失很🟋大🄣，但有了很多的灵石，要不了多少时间就可以恢复。
就在浩淼宗🗵长老带着弟子来开采灵石的时候。
山谷裂缝之中。
在其底下，一个青年虎躯一震，身上气势浑🌂厚无比。
王大东真开眼眸。
“怎么才蜕凡境一重！”
他皱着眉头，有些不渝。
黑寂没好气道“你就知足吧！半个月🏥蜕凡境一重已经很快了好吗！”
王大东想了想，笑道“也是！听说韩栋入宗🌂也有一年半了，实力也才锻体七重！”
“你准备什么时候出去，这里的🎩📭灵气已经被你吸收得七七八八了，🔦🂷在呆下去也没什么意思？”
黑寂这半🄵🁾个月可闷得不行了，就像出去看看。
“现在就走吧！”
王大东起身，全身顿时就发出炒豆子般的声🌂音。
“呼……”