填饱肚子回到书院,范勇便下意识往书房的方🎯🔥🂮向走去。
秦殊一把拉住,问道:“范兄干嘛去?”
“当然是去抄书。”范勇不假思索的答道,“趁着天色未暗,我还能再誊抄一些国史,正所谓‘一寸📗🛃🙫光阴一寸金’,可不能辜负了这天光。”
秦殊却摇头连连道:“范兄,路走歪了。”
“哦?”范勇对秦殊📌🙙的意见相当重视,因此听他这么一🆓🏇说,马上肃容问道,“秦兄此言何意?愿闻其详。”
秦殊活动了一下宽阔的臂膀,说:“范兄,我们是肉身悟道的儒🍺生,和那些读书悟道的儒生走的压根就不是一个路子。我们读国史🁞只是为了了解这个世界的背景,而不是为了修行悟道,你在国史上花费太多时间,反倒是南辕北辙了。🗫”
范勇听完细一琢磨,觉得秦殊言之成理,当即点头道:“📺☔受教了。”
之后问道:“那秦兄,我们该如何修行?”
秦殊道:“早上才和你说过——‘吾日三省吾身’,怎么现在就忘了?”
范勇羞愧不已,一拍脑门道:“是我愚钝了,我们每天都该三次锤炼身体,活动活动筋骨♍。”
“这就对了。”秦殊满意的点点头。
“那秦兄,我们怎么锤炼身体呢?”范勇又问。
同样的问题秦殊也在思考,古代儒生讲究君子六艺——礼、乐、射、御、书、数。其中射和御,一个是射箭,一个是驾驶战车,都是能够锤🙄🇹🝞炼身体的项目。但比起后世的健身方式,这两种锻炼方式对肌肉训练的系统性和科学性都欠佳。因此他必须开发出新的锻炼方式。
好在作为一名体校生,秦殊在健身这方面还算有所心得,目光环视周围,他马上有了主意。书院😆门口一左一右两个石狮子引起了他的兴趣,🙄🇹🝞这不就是现成的大号壶铃吗?
壶铃健身,能够简单有效的提高身体的🚩🖆爆发力和核心力量,因此壶铃📅😚🁾是武者和格斗家最心仪的运动器材。秦殊当即伸手一指,说道:“来,范兄,🝒💴咱们遛遛这两头石狮子。”
范勇闻言一怔,心想只🍷听说过遛狗遛马,什么时候连石狮子⛬🝛也能遛了?
没等他发问,秦殊已经迈步走到石狮子前面,马步扎下,双臂将其环抱,陡然🎆🎵🎆🎵发力,口中喊了一声“起”!
原本在端坐在书院门前的石狮子,竟被秦殊给生拔了起来,只见他气定神闲,脸色不变,呼吸匀畅,稳稳端着石狮子,潇洒转身,踏着青阳书院门口三十六级台阶拾级而上,走入院门🕟,再原地转身,踏着台阶一步一步迈步而下,最后稳稳将石狮子放归原处,如同从未挪动🏂🗓过一般。
这一番🗌🚌动作下🖿😔🁉来,秦殊只觉得身体热了不少,微笑道:“范兄看清楚了吗?这就是🍸遛石狮子的方法。”
范勇面色骇然,惊诧不已,感慨道:🕁🆩“秦兄神力,我恐怕有⛬🝛所不及,但不妨勉力一试。”
说完迈步走到石狮子面前,学着秦殊的样子扎稳马步,双臂环抱,用力一提,大喊道:“起🏎🙁!”
石狮子闻声而动,但却只是离地七寸,并未被完全举起,范勇的脸颊也涨的通红,明显已经🏎🙁达到极🈒♘🈮限,无法像秦殊那样抱着石狮子爬上爬下。
坚持了几个呼吸,范勇便将石狮子放🕁🆩下了,此时他额头上已经渗出点点汗珠,喘息也变得急促了不少,他一边用衣袖抹着汗水,一边摇头叹道:“以我的力气果然做不到秦兄这一步,举起这石狮子就已经很勉强了。”
秦殊鼓励的拍了拍范勇肩膀,道:“不必着急,锻炼身体讲究循序渐进,你现在不妨就原地抱着石狮子深蹲,每五次一组,做完一组🚲🗐休息片🙄🇹🝞刻,再🝒💴进行下一组。等到力量渐渐增强,再来挑战更难的锻炼方式。”
范勇微微欠身道:“谨遵秦兄教诲。”