多尺典吧>玄幻小说>大迁徙 谢朝平 > 第一十二章-特殊的钥匙
    糟糕的是,晚饭大家应该都没少吃,集合队伍中居然🅺有人打嗝。🆱

    “看来大家都吃得不错,晚饭后节目很丰富,不过首先是俩位教官给大家做下自🉝🈒我介绍。”听到🁴🉾有人打嗝队长周涛也不生气,语气淡淡的说道。

    “我是你们的体能教官王凯,下面我来宣布你们每人每天必须完成的体能训练任务”王燚心里一喜,他其实对这🊐🏞个🅥一直不怎么起眼不怎么说话的王凯挺有好感的,感觉又低调又踏实。

    神情严肃的王凯随后的话让他一颗心开始🈕♵沉了下去“每天早上五点半起床出操徒手五公里一个,上午瞄靶1个半小时,其中立姿、跪姿、卧姿各半个小时,练立姿和跪姿时要在枪口加挂一块砖;上午练倒功,前倒和后倒各50次;在30m长的铁丝网下来回匍匐前进50次;下午晚饭前全副武装五公里一个;每天必须完成单杠引体向上、双杠臂屈伸各100个;举15kg哑铃200次;拉4根弹簧的拉力器100次;练臂力棒100次;”王凯声音很机械,没有感情没有波动,仿佛相声演员报菜名一样流利,但又让人听得清清楚楚。

    “我负责监督记录,连续三天完成不了的淘汰📢🜤🄅。”王凯补充道。

    王凯说完站🕱🍜到一旁,张勋慢悠悠的走上前来。

    “⛖⛖我是你们的格斗教官,下午2点10分起床,2点20集合,2点半到5点半,你们的下午时间将会和我度过。我的规则很简单,每天淘汰一个人,希望你🝊🉟们好运!”张勋慢吞吞的说,但是内容却是让人都倒吸一口气。这意味着你无从得知规则,每一个人每天都有可能被淘汰。

    “⛖三🂒🎌🏯个月集训,90天,你们有120人,你们能跟上王班长的训练的话,那你们在我这里还可以留30个人,你们应该感到高兴了。”

    “体能和格斗,是你们这三个月基本科目,🃝😮只有🐊熬过了三个月的淘汰🖪🕙你们才达到了特种兵的基本要求,才有资格留下来进入专业训练。王凯,把队伍带到前面的空地,准备体能适应性训练。”周涛完全不给大家反应消化时间。

    众人还在回味中,就被王凯带到宿舍楼前一片空地上,这是一片坑坑洼洼,高低不平的空地,旁边各立一排单杠一排双杠,“🃌🖛📔晚上黑,不跑步了。”王凯看看天突然说道。

    大家一片窃喜,随后听到“📀我们从基本做起吧,100个俯卧撑、100个仰卧起坐、1分钟端腹🜦🄛、100个引体向上、100个双杠臂屈伸。”

    一片躁动!王⚆🏈燚也心头一沉,因为每个人对自己的体能很清楚,这个组合难度极大,这个训练强度在平时各部队应该是极🎰度变态了,就算在王燚的侦察营,这个训练强度也是难得见🗊🙾到的。

    “很难吗?🕱🍜”王凯👧问,“考虑到你们刚开始来,我们分五组做吧。”

    所谓分五组做,就是先做20个俯卧撑、20个仰卧起坐、20个引体向上、20个双🋯🜵杠臂屈伸,再1分钟端腹,如此重复五次🊅。

    一百多号人一起,又是来自各个部队,🃦🚀🐎有意无意的都在比较,很快,在王凯口令下,前三组大家都很🁡🇓😌流畅完🚍成了。

    从第四组开始,每个人的底子渐渐看出了不同,有的人上🖮肢力量不够,在俯卧撑、引体向上,双杠撑这些项目明显吃了慢了很多。

    有的人腰腹力量不够,在仰卧起坐和端腹项目上吃力起来。☟🀮⛲

    王燚的速度也慢了下来,尤其是第五组时候,完成一套下来明显感觉手和腿有些抖,虽然没到极限,但是也很难再像开始一样装的举重🋒😴🅥若轻。尤其是坐端腹的时候,这个动作规定平躺,双腿并拢,斜上抬45度角保持不动一分钟。他一边尽力控制腿不抖不往下坠,一边偷眼看看周围的队友。让他些许感到好受的是周围的人都是龇牙咧嘴,明显都在强自支撑的样子。王凯倒没有难为大家,反正是等着统一喊口令等着大家都做完,让王燚惊讶的是居然没有偷奸耍滑的,看来大家都是很要强的人,谁也不会服谁啊。

    好⛖不容易撑过时间👧,王凯下达了起立的口令,王燚想一下子挺起来装个酷,却是发现心有余而力不足,左右一看都是摇晃着手撑着慢慢站起来了。

    但让人惊讶的是,王燚看到一个人不同于大家,麻利不拖泥带水的快速站了起来,那是?9号!显然,他让王凯也挺吃惊,王凯咦了一下,他犹豫了一下后问道“🚝9号你叫什么名字?🐩🂢”

    “报告!我叫韩冰。”9号淡淡地说道。