共计五🉆🅆🄓十四个动作，虎十三式、鹿九式、熊九式、猿十式、鸟十三式。
当然他没练出来虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵🂄🌑⚂巧、鸟之轻捷，不过这套戏用来久坐之后活动身体，倒是一等一的好用。
赵桓打完一🏈套五禽戏后，额头上稍微出了些汗，接过了赵英递过来的毛巾，稍微擦🆛了一下。
才从新坐到案前，这是一道来🔋⚭🔪自汴京的札子。
是一份汴京的小报，这份小报很有趣，名为《武媚娘传奇🂄🌑⚂》。
大概从则天皇后的家室开始讲起，到最后李隆基杀死他的后妃，终结武家对唐朝的影🕘响而结束。
这段🅓故🉆🅆🄓事非常的有趣，包含了伦理、宫斗等诸多的要素，赵🈸桓看着津津有味。
本来这个小报没有任何一点的问题，就是一个单纯的演义，以武则天的视角，展👪示了整个🜏🁇武家的兴衰。
还突破性的从武则天登基的一些必要元素上，进行了扩充，让人眼前一亮的是，考证了武则天皇后的家室。
比如详细的介绍了武则天的父🔋⚭🔪亲在唐朝的影响和野心。
还有补上了武则天祖父武华，在大唐开国时候，资助李渊🂄🌑⚂起🈸兵，实为开🜄⛏国元勋的事实。
这份小报，甚至可🁌以称的上，大宋的第一本女频演义话本，意义非♳凡。
但是赵桓还是读出些奇怪的味道来。
本来武🉆🅆🄓则天🏈临朝称制的时间就很短，从临朝称制到篡唐，一共七年的时间。
这七年的经历，在这篇小报🂆🌢🀰里，居🆎🎘👙然🃓🗔🛕占据了近四成的篇幅！
最后一句，也让赵桓终于感受到了什么🌺🄍叫🛄做读书人骂人不带脏字！
感受到了什么叫做读书人的夹棍带棒！
【赞曰龙☧🁵漦🏈易貌，丙殿昌储。胡为穹昊，生此夔魖？夺攘神器，秽亵皇居。穷妖白首，降鉴何如。】
赵桓第一次看到这段的时候，感觉自己就像是个文盲一样🂄🌑⚂，有点像♳做高考数学题最后一道题的时候的感觉。
两眼一抹黑。
他请教了宇文虚中这个正儿八经的大学士之后，才🆧彻底搞🂄🌑⚂明白了这段话🜄⛏的意思。
首先第一个字赞，表示总结，而不是传统意义上的赞。常🂄🌑⚂见于史书之中，对一个人的生平进行总结。
龙漦是龙的口水，涉及到了夏朝的一段传说，后来读书人专门指褒姒，意思就🟃🚡是女子祸国殃民。
而丙殿在汉朝一直指的是太子。
昌这个字，通菖蒲的菖。