“你说…这画里的人是我?”
雷莹莹眼神炽热的像是能把眼前的画点燃,用她萝卜似得手指着🙈画,整个人颤抖的像打🂈🌸摆子。
“是的,我以鬼谷传⛃🗯🟋人的身份保证,如果你减肥成功🁾的话。”
傲辰点头应是,人的脸型是不会改变的,这是他以神🁾识鉴定出来的,就算有误差也不会太大。
“好了,现在我教你体术。”
傲辰的话音一落,窗户外出现了一排的脑袋,琉🏆🗴璃、心妍、骆晴空、就连碧菡也在,雷婷婷更是连脚步都不挪,减肥的体术,哪个女人不感兴趣?
说着傲辰便摆🎈🏅🗭好架势⛃🗯🟋,两脚分开比肩站立,两掌在腹前交叉,上下相互,左手在上,右手在下。
“身心放松,排除一切杂念,吸气!”
傲辰一本正经的扎四平马步,双手由下向上方交叉划弧,🏫🝀🈁划至与额头时,手心翻转朝前,双🄈手继续向上、向左右两侧分开,分至与肩平时,两手心向下;双手继续向两侧下落划弧,双手小臂朝里划至于腹前,肘部弯屈,肘尖放至腹部两侧,双手手心相对,感觉身上每块肉都在颤动,所有跟着练的人都有种想吐的感觉。
噗通,琉璃最先支持不住,🜙🂨晃了两下,一屁股做到了地上,然后是🞨🖬碧菡,接着是雷婷婷,三个都气喘如牛,好半响才恢复过来。
“吸满气,稍停半息,闭气,意守丹田!”
手心朝上,双臂用力夹紧肋部,两手相距一尺;感觉如托着千斤重物,艰难的站起,两脚十趾用力抓地紧扣🙒,提肛、收腹、全身绷紧,雷莹莹感觉自己像掉入了🅻🜱火坑,怀疑自己整个人是不是烧着了,难受的想停下不练。
此刻,心妍🜝🃊也忍受不住了,直挺挺的栽倒,只有傲辰🁾跟没事人一样,脸上汗都不多处一🂈🌸颗。
“从鼻孔缓缓将气放出,全身放松。”
两腿快站直时,双手正好上托至与肩相平高度;两手小臂慢慢内旋转动,学心朝上渐转至掌心向前,双手向🙒下垂臂自然收于两胯处。
这会已经不是难受可以形容🜙🂨的人,身上的肉就像有无数条蚂蚁在爬,让🛝人痛苦🔨🃌的想死。
……
一套十二式动作,傲辰足足演练了半个时辰,也就他能干这事,谁没事会为减肥创造一套体术?得夸他学🁚🆗🏭富五车、才高八斗,🅏🅧🈸还🝨🍮是贬他不务正业?
支撑到最后的只有骆晴空和雷莹莹,骆晴空脸色发白,整个人像刚从水里捞出来似得,雷莹莹就更不堪了,人已经处在半昏迷状态,一声巨响后,瘫倒在地上了,她完全是看着那副画,硬扛着才练完的,这套体🙺🏙🚜术居然这么痛苦,难怪昨天不教自己了,没这副画,她绝对没办法跟着练完这套体术。
“看吧看🌬🂍吧,我都跟你们说不要来了🔀♍,麻子的功夫就没有一门📶🟙是容易练的。”
靖阳终🜣于忍不住冒头了,把自己裹的像个粽子,脚后跟离地,随时准备逃跑的样子,傲辰动一下,他就挪一步,绝不让傲辰靠近他三丈🚢🕆之内,上次的报应实在把他整怕了。
“阳哥,你这是怎么了?”
雷耀耀对那画没兴趣,对减🜙🂨肥就更没兴趣了,觉得自己姐姐如果能减到那种程度,🇩🛌🛂还不如指望老虎不吃肉呢,看到靖阳的新造型,⚛顿时觉得十分好奇。
“咳咳,有点感冒,我怕传染给你们!”
靖阳哪敢说出真相,随便找个🇸理由糊弄雷耀耀。