多尺典吧>玄幻小说>帮妈妈疏通下水道黄 > 第33章 主角出场自带光环
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    作为一个资深K者🍊🆙,贺珺的理论课是刚出窑的瓦盆,一套一套的。

    她仿佛找到了自己穿越的意义——为眼前这十来个东夏人民重塑好身材,为他们重拾信心,让他们🌧🁠的人生更加辉煌,更加富有色彩,更加炫丽多姿……

    扯远了!她神采奕奕地说道:“你们此刻就如同一个被彻底崩坏的弹簧,想要回到正常,需得勤加锻炼,练胸练腹练大腿,虐身虐🜗心虐二头肌,假以时日,不仅肌肉回来了,连带力量也会有所提高,咱们不靠逐鹿天下照样所向披靡。”

    她振振有词,说得自己都快信了,心内不禁反思,自己🂅🌖以前是不是上过传销课。

    李智只执着于一♳🌚件🍊🆙事,“一个头的鸡常见,这二头鸡……请王妃明示,何谓二头鸡🉒?”

    “………”贺珺瞪他一会🌹🄃儿,挫败感顿起,这个时候他们不应该振臂高呼一些诸如“王妃英明,王妃智慧无双,貌🗀😠美心善”之类的彩虹屁么?🂊🍊🆛

    十几双眼睛全都望向她,她道:“花红💕💕,去取我的纸笔来。”

    她不会用软趴趴的毛笔画小🉷🋽🞷漫画,所以她自己制作了碳笔,虽然比不上她以前用的各种画笔🙂🇦🚱,总好过没有。

    花红取来纸笔,贺珺按自己回忆的各种K计划简单🇕😙画了一套《七天循环塑形图》。

    因为画得简单,♳🌚在宣洋奇异的目光中,片刻之间一个个姿态怪异的小人儿便赫然立于纸上。

    “你们,”贺珺点向李智和张🋥🛝🝛尧,“过来看着,这里叫肱二头肌,这儿是腹肌,这里是胸肌,这里……不是你们想🗀😠得那种鸡,懂了吗?”

    李智:“既然不是鸡,又为何称之为鸡?”

    贺珺白眼都快翻上天了,什么使命感荡然无存,🅡🈈🟣“它总得有个称呼吧,难道要叫你的手臂肉,你的大腿肉吗?”

    众人沉默了一阵♳🌚,李智道:“🋥🛝🝛王🋌🗷☧妃说是什么便是什么吧。”

    太阳高挂于中天,柳绿过来传膳了,贺珺扭扭胳膊收笔,“暂且先这样吧,够你们用一个月了,宣洋,把这些收好,吃完饭大家传阅💼研🂿究,不懂的我教你们。”

    “📘王妃,这些动♳🌚作……”宣洋不解💢,他是学武的,内力也在,这种动作对他来说太小儿科了。

    这些🚔动🈟⛎作就能帮助他们恢复王妃所说的💕二头鸡?

    贺珺:“怎么了,有问题?”

    宣洋:“看着很简单。”

    贺珺淡然一笑,“的确简单,来来来,你先练一套,每个动作……”她想了想,“做每个动作时你心里默念一百个数,间歇十🃴🜃⛆五个数,循环做五次你再跟我说话。”

    宣洋拿着一叠图研究起♇🆕🏗来,贺珺让柳绿把午膳摆在院子里,吃到一半,猛然看到宣洋还裹得严严实实的衣服,衣长袖长,🝍🉸多余的衣摆显得拖沓又沉重。

    她对花红吩咐道:“花红去拿把剪子来。”

    花红不解:“王妃,您拿剪子干什么呀?”

    贺珺:“宣洋那身衣服太累🉷🋽🞷赘,得修一修。”