,精彩小说免费阅读!
“嗯,不错,知道怎么控制调整呼吸,📋🙓姿🎂势也对。你以前参加过跑步训练?”
不要看着这很简单,就是一🗌🚏💖个☏⚅呼吸,一个🎂姿势,而且跑步吗,谁不会?
但还真不是那么简单,要不🗌🚏💖然怎么很多📋🙓📋🙓人跑上一段时间就会特别累,还有的人会因为跑步损伤了膝盖。
这里面有很多细节性的东西是特别专业的。
贺毅飞和黎珞面对面倒着跑,步子🖧🕁抬得很高,可看他却轻松的很。
这样给黎珞一种莫大的压力,尤其🖧🕁是🆒🎿贺毅飞的猜疑。
每次他看着都好像是随意问问,🃓🗖可🖧🕁那问题🎂却句句是在试探她。
他一直都没有停止过对她的怀疑。
黎珞都在👦想,要不要等找个时☏⚅间跟他说清楚算了。
她觉得他应😻该不会🍌把她当成精神病,而且她有预感他能接受。
不过毕竟还是不能百分百确🗌🚏💖定,这事风险太大,还是🃪再等等看🎠吧。
黎珞稳了稳心神,故意将呼吸弄乱,气喘吁吁的回答道:“我哪参加过什么跑步训练?我要参加过的话,还会是现在这个样子?哈~呼~学校体育队训练的时候我在旁边听那老师说来着,记住了些。哈~呼哧~呼😟~哎呀,不行了,累死我了。”
“坚持!调整呼吸!来,跟我做!吸——呼—吸——呼—!姿势,姿势不对了!刚才🎑不是好好的吗?收紧下巴,不要探头,那样会损伤颈椎!肩胛骨打开夹紧,挺胸!背部挺直,收腹!收腹!收紧腹部,不是吸肚子!你那样还能呼吸吗?”
贺毅飞的声音不大,可却特别有力。
黎珞竟有种错觉,🍌好像自己真的进了部队一样。
贺毅飞说的这些,黎珞自然都很清楚,有些动作她是故🕔意去🝅🈭做🎠错的。
她可不想因为跑这么个步还要被怀疑半天。
但错📢误姿势,呼吸🍌又乱的结果就是肺部就和快炸了一样,身上更加的酸痛。
“啊,不行了,📦🝄🈣不行了,我要☏⚅坐会儿!”黎珞说着就要一屁股往地上🙌墩。
“🝤不许坐!走一走,走一走一会儿就好了。”贺毅飞拽住黎珞的胳膊,不许她往地上坐。
“哎呀,我都快累死了,为什么不让坐?一会儿,就一会儿嘛。”她自然知道运动完是不能坐下的,否🗩🞑📠则的话臀部肌肉会松垮,也🕗就是我们说的🗫屁股会下垂。
说实📢话,她就是故意在🁌🄕装傻,顺便还想对贺🂊🍅毅飞撒个娇,看看他会是什么反应。
其实她🜳还想趁机靠在贺毅飞身上的,不过也只是有这么个想法,真的让她做的话,还真做不出来。
“走一走!”贺毅飞强迫的拽着黎珞往前🎂走。