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“嗯,不错,知道🖾😓🁀怎么控制调整呼吸,姿势也对。你以前参加过跑步训练?”
不要看着这很简单,就是一个呼吸,一个姿势,而且⛕跑步吗,谁不会?
但还真不是那👼🎐🐌么简单,要不然怎么很🝠🌤🁁多人跑上一段时间就会特别累,还有的🞨人会因为跑步损伤了膝盖。
这里面有很多细节性的东西是特别专业的。
贺🐾🅛毅飞和黎珞👼🎐🐌面对面倒着跑,步子抬得很高,可看他却轻松的很。
这样给黎珞一种莫大的压力🂨👐🈂,🃱🛦🞫尤其是贺毅飞的猜疑。
每次他看着都好像是随🇶🝃🈢意问问,可那问题却句句是在试探她。
他一直都没有停止过对她的怀疑。
黎珞都🔠🂂在想,要不要等找个时间跟他说清楚算了。♕🈐♂
她觉得他应该不会把她当成精神😱🅉病🎨📩🝤,而且她有预感他能😨接受。
不过毕竟还是不能🖾😓🁀百分百确定,这事风险太大,还是再等🍎等看吧。
黎珞稳了稳心神,故意将呼吸弄乱,气喘吁吁的回答道:“我哪参加过什么跑步训练?我要参加过的🁐🄹话,还会是现在这个样子?哈~呼~学校体育队训练的时候我在旁边听那老师说来着,记住了些。哈~呼哧~呼~哎呀,不行了,累死我了。”
“坚持!调整呼吸!来,跟我做!吸——呼—吸——呼—!姿势,姿势不对了!刚才不是⛳🞚🔬好好的吗?收紧下巴🐰🃜😩,不要探头,那样会损伤颈椎!肩🚢胛骨打开夹紧,挺胸!背部挺直,收腹!收腹!收紧腹部,不是吸肚子!你那样还能呼吸吗?”
贺毅飞的声音不大,可却特别有力。
黎珞竟有种错觉🛀🙓,好🃱🛢🞆像自己真🃱🛦🞫的进了部队一样。
贺毅飞说的这些,🖾😓🁀黎珞自然都很清楚,有些动作她是故意🍎去做错的。
她可不想因为跑这么个步还要被怀疑半天。
但错误姿势🌀,呼吸又乱的💁🎸🕳结果就是肺部就和快炸了一样,身上更加的酸痛。
“啊,不行了,不行了,我要坐会儿!”黎珞说着就要一屁股往🖞📭🞈地上墩。
“🐾🅛不许坐!走一走,走一走一会儿就好了。”贺毅飞拽住黎珞🗃😻的胳膊,不许她往地🅽上坐。
“🐾🅛哎呀,我都快🛀🙓累死了,为什么不让坐?一会儿,就一会儿嘛。”她自然知道运动完是不能坐下的,否则的话臀部肌肉会松😞🂤垮,也就是我们说的屁股会下垂。
说实话,她就是故意在装傻,顺便还想对贺毅飞撒个娇,看看他会是什么反🞨🞨应。
其实她还🀱想趁机靠在贺毅飞身上的,不过也只是有这么个想法,真的让她做的话,🅽还真做不出来。
“走一走!”贺毅🖾😓🁀飞🃱🛢🞆强迫的拽着黎珞往前走。