瞧着自家妃子那一副防🔷贼似😖🁔的神情，陆辰渊眼皮直跳。
他🇰🜑扶着徐娉儿站起🕀🆠身：“下次就从一刻钟开始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了，早就错过🗑了练功夫最好的时机，只能尽量提高身体素🏋质，练习简单🅽的防身功夫。
他伸手抚过她额角散乱的发丝：“跟着朕做一套🈑拳⚿法。”
徐娉儿稍📫稍缓过劲儿，见陆辰渊神色松动，不由小⚿声⚜抗辩：“皇上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然🇰🜑而陆辰渊却面色一冷：“练完才能休息。”🙟🛪
言罢，他📫站在她的身前，长臂一伸，摆好姿势🙟🛪。
徐娉儿知道抗辩失败，只好乖巧老实地跟🝿在后头，一板一眼地跟着打起了拳法🝔。
陆辰渊教的拳🖝📣法并不难，动作舒展拉伸，待一套拳法下来，竟神奇地缓和身⚞上的酸痛。
带着徐娉儿打了三次拳法，陆辰渊双臂抱胸：“可⚿记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐🇰🜑娉儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍，扬起小🙟🛪脸等⚿表扬：“皇上，婢妾打得如何？”
“尚可。”陆辰渊面无表情，“以🛣后每日早上打三次这套拳法，朕会不定时抽查。”
好不容易从♐🇧乾元宫逃离出来，徐娉儿看了看天色，吩咐桃儿：“直接去坤宁宫请安。”
桃🇰🜑儿搀扶着一瘸一拐的徐娉儿，忧虑道：“娘娘，要不奴婢去坤宁宫🜭🅕替您请假，先回永寿宫歇息？🐗”
徐娉儿摇摇头，她不过是腿脚🉑🆤酸疼得厉害，并没有什么大碍。
两人路过📫御花园时，就见罗才人正拿着网🝿兜在扑🈑蝶。
不远处，📫刘才人正在某棵大😖🁔树下咿咿呀呀地吊🙟🛪嗓子。
草坪上，萧才人正在挥舞着她的花拳绣腿。
好不热闹。