不过科比也不得🇷🝊不服老,这么🔪🃞😼短短的半小时时间,他就已经感觉到自己身体的疲惫了,英😛🂄雄迟暮,不服老不行。
科比心中决定,以后他每天早到一小时到🍙场,一方面热身充分一点,一方面也是进行一些必🕦要的锻炼🂽🔕🀛。
以此来确保自己的身体状态,最近自己的腹肌都已经变得越来越少🄪⛻了,甚至他🈀🞠🕤知道中国的一些球迷,已经开玩笑的叫他为“禾斗🜻😿匕匕”了。
虽然陈凡的😼🆪💕精神很足,状态也很棒,不过在身体物理层面,他还是一个正常人类,所训练完之后,他🂽🔕🀛还是累得跟条狗一样,坐在地上疯狂的喘气。
今天🜞的训练总共消耗了近6个半小时,比昨天少了1个半小时🍠,一方面是因为个别项目的训练量比昨天低,也减少了强度,还有一方面就是陈凡今天在投篮这个项目做得很好。
所以在上午近11点的时候就结束了,吃完了营养午餐,📚陈凡又耗费了一小时理疗,安德森的手法非常专业,让他的疲倦感减轻了一点。
和众人告别之后,陈凡开车回家,从头到脚冲洗了一遍,一看时间只是下午一点,换算成北京时间的话只是凌晨五点……
这个时候赵悠依应该还在睡觉,三个小时后,8点钟,♎应该差不多会醒,陈凡给自己定了三个小时后的闹钟,随后回到床上,给赵悠依发了几🗈🙥🌜段倾慕的文字,便沉沉睡去。
这两天训练量都过大,早上又是4点钟起来的,这就导致他必🍠须得午睡,三点闹钟响起的时候,🏻🟏陈凡果然感觉自己肚子又饿了,便将爱德华做好的辅餐处理了一🜥🄏☏下吃掉了。
随后坐📂😅在沙😼🆪💕发上试着给赵悠依发了一跳微信🇿🞐📐,因为并不知道对方睡醒了没。
“早上好啊,悠依!”
过了差不多4分钟,赵悠依回复了过来。
“下午好,陈凡!”
两人聊天的时间牛头不对马嘴,但却又符合常理,只是两人🚻😥🃛都是以对方所在时区🖱🖝📣的时间来互相问候罢了。
“你今天训练的怎么样?”
“效果很好😼🆪💕啊!因为你所以我动力十足……”
两🙻🏥人都是初恋,又处于刚开始确定关系的热恋期,仿佛有聊不完⚸🖏的话题似的,要不是因为今天赵悠依还要去上海找知名的设计公司谈店⚰🔿🆘铺装修的事情,不然两人还要再聊下去。
不依不舍的结束聊天,陈凡意犹未尽的给江暮晚发了条微信过去:“姐姐,悠依现在变成了你的弟妹了!🔶🅇”得意之情洋溢在字里行🟡🞯间。
不到三秒,江暮晚的信息就回🔪🃞😼复了⛇😑过来,只有四个🍮🚴字。
“我曹,牛逼!”
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