练气就是养生强身的过程
铜皮!
金筋！
玉骨！
霜血！
汞髓！
共有五层境界。
每进一步，都会实力大增，一步一天地。
体内大筋，受到龙血的侵染，化作🍭黄金颜色，犹如一条条金龙横卧在经络中，一旦暴起，便可以发挥出来强大的力量。
感受着体内大筋的力量，周灿气势暴涨。
但也随之收敛了起来。
石🌇☣🁍洞中，毕竟不是施展🞬🗎这样强悍力量的地方。
而且这个地方，👤🕊将会成为自己的地盘，若是破坏了的话，就🎫📿太过可惜。
洞里方七日，世上几千年。
修行起来，🎏🐈不知岁月，难知寒暑，周灿虽然还没有🆨到一闭关便是无数春秋的地步，可是炼化龙龟，提炼龙血，炼化龙血，也足足用了三天的时间。
三天的时间。
不吃不喝，靠纯阳灵丹补充自己身体的需要🖄🐈♝。
吴阿牛、鼠无敌、梦冰云他们，更🍭是🚭🖩🕖只能靠三个鱼妖，从附近的水流中猎取一些鱼虾来食用。
此时周灿醒来。
众🌇☣🁍🌇☣🁍人便觉得肚🐇腹中传来一股饥饿之感，十分的强烈。
就算是周💦灿，也觉🜤🄅🞝得肚子里空荡荡的，很想吃东西充饥。
修行，对💦自身的消🜤🄅🞝耗太大，但凭着天地元气来补充己身，还远远🚠不够，需要服用珍贵的食材。
越是珍贵的食材，蕴含的精气越足，含有的杂质越少，对修行者越🄜⚂🎦有好处，起码可以节约炼化的时🞔📸间。
“时间过去了多久？”
周灿身心的炼化👤🕊龙血🈴🂦🐾，并不🁄🃍🖟知道时间的流逝。