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七月里，延禧宫章佳庶妃因五行冲撞延禧宫惠嫔，是以，被迁至永💯🕘和宫，受敬嫔管辖。
得知惠嫔并无旁的意思，章佳庶妃自己也是松了口气，又是命人送去了数罐蜜渍青梅，权当辞礼。💉🐂
惠嫔也适当地送了几匹上好的布料，一套⛓🚀金😒🀱🀥玉头面，恨不能立时把她打🚮发走。
富察舜华听了这消息，都止不住笑意。
笑过后，又开始做起了仰📞卧起坐，让秋云和丛双摁着她的脚。
“五十九……六……十！”
吐出最后一🏥个字，富察舜华彻底躺下，气喘吁吁道：“好了好了，不做了，太累📚🛗了，明儿接着来，连着一个月了，我感觉肚子上的肉开始有弹力了，小了🉐🆛不少。”
她一捏，都捏不起来肉了。
以前的肉十分松软，腰🙟看着虽细，却没有弹性。
墨竹看了🏈看富察舜华的腰肢，跑进了内室，拿出来一条线，上面还💯🕘做着标记，又扶着她起身，给她量了一圈。
“真的瘦了，细了。”
众人纷纷上前☐⚉🏠，叽叽喳喳道“细了好多呢，真的有用。”
“废话，主要就是弯腰，能不瘦腰吗？”
秋云等人🏈都有些心动，跃跃欲📊🙊试，“那咱⛓🚀们届时晚上回屋子就寝，也试试这个啊？”
富察舜华瘫在床上，插话道：“那我可得⛓🚀提醒你们，这个要循序渐进地来，而且有的人腰硬🜲🆆🍐，就不适合做这个，一下子做三四十，第二日就等着肚皮疼得要死吧。”
这样一说，她的思绪就回到了前世的初中。
她初🆭💰中🎛体育🏥加试，仰卧起坐，蛙跳是平时练习，跑步，跳绳，和坐位体前屈是项目。
那时候她是个体态匀称的📞初中生，仰卧起坐没收住，也不知道有什么特殊技巧☎♼🍯，更不知道有后遗症，做多了，第二天早上起来，差点没摔到床上。
她又偏头，“先做一二十个试试，等适应这个强度了，再往上慢慢加，五个十个的⛑🙨，只要坚持做上几个月，保🀳准腰身变样。”
几人眉间染了几分欣喜，忙点点头。
富察🆭💰舜华又是长舒一口气，“给我来一杯温水，今儿晚膳就来个凉拌鸡丝面，还有白灼虾，酸辣黄瓜条，🍿🍵旁的不要了。🂲”
几人震惊，转过头去，“就只要两个菜？还十分寡淡，能行吗？”
富察舜华摆摆手，🕻🎵“这一顿都已经正常吃喝了，有面有肉有海鲜的，按正理讲，这些细粮都不该多吃，因为容易消化，吃粗粮抗饿。”
而且很多人为了减肥，都可以做到不吃主食了，她这🂍已经算是放纵了。