共计五十四个📎🙫动作，虎十三式、鹿九式、熊九式⛫、猿十式☗、鸟十三式。
当然🏪他没练出来虎🖐👲🌴之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，不过这套戏用来久坐之后活动身体，倒是一等一的好用。
赵桓打完一套五禽戏后，额头上稍微出了些汗，接过了赵英递过来🛹♭的毛巾，稍微擦了一下。
才从新坐🙨到案前🍵，这是一道来自汴京的札子。
是💣📩🝝一份汴京的小报，这份小报很有趣，名为《武媚娘传奇》。
大概从则天皇后的家室开始讲起，到最后李隆基杀死他的后妃，🐉♦终结武家对唐朝的影响而结束。
这段故事🙨非常的有趣，包含了伦理、宫斗等诸多的要素，赵桓看着津津有味。
本来这个小报没有任何一点的问题，就是一个单纯的演义，以武则天的视角，展示了🁬整个武家的兴衰。
还突破性的从武则天登基的一些必要元素上，进行♾了扩充，让人眼前一亮的是，考证了武则天皇后的家室。
比如详细的介绍了武则天的父🕂📔亲在唐朝的影响和野心。
还有补上了武📎🙫则天祖父武华，在大唐开国时候，资助李渊起兵，实为开国元勋的事实。
这份小报，甚至可以🔶称的上，大宋的第一本女频演义话本，意义非凡。
但是赵桓还是读出些奇怪的味道来。
本来武则天临朝称制的时间就很短，从临朝称制⛫⛫到篡🍜唐，一共七年的时间。
这七🏪年的经历，在这篇小报里，居然占据了近四成的篇幅！
最后一句，也让赵桓🔶终于感受到了什么叫做读书人骂人不带脏字！
感受到了什么叫做读书人的夹棍带棒！
【赞曰龙漦易貌，丙殿昌储。胡为穹昊，生此夔魖？夺攘神器，秽亵皇居。穷妖白首，降鉴🜀⚮何如。】
赵桓第一次看到这段的时候，感觉自己就像是个文盲一样，有点像做高考数学题最后🁬一道题的时候的感觉。
两眼一抹黑。
他请教了宇🎲🔿文虚中这个正儿八经的大学士之后，才彻底搞明白了这段话的意思⛥🜢🃴。
首先第一个字赞，表示总结，而不是传统意义🜳🆋🍼上的♾赞。常见于史书之中，对一个人的生平进行总结🎌🏧🜚。
龙漦🏪是龙的口水，涉及到了夏朝的一段传说🔶，后来读书☤🁕🅩人专门指褒姒，意思就是女子祸国殃民。
而丙殿在汉朝一直指的是太子。
昌这个字，通菖蒲的菖。