夜半时分，山风吹来了淅沥沥的一阵细雨。
山洞🎜👽里，田宁🐕⛙和踏赞🍋铺盖着买回来的新的被褥，甜甜地睡着。
两个孩子都累坏了，雨夜里睡得格外地香。
田宁的生物时钟已经完全恢复了正常。
洞外🎜👽刚刚几⛕🚒声啾啾🅿的鸟儿，他就睁开了眼睛。
瑜伽冥想和吐纳循环之后，轻手轻脚地起床，准备到洞🀜外开始每日🙨的晨练。
一转头，踏赞咕噜一下从床上也爬了起来。
一边揉着眼睛一边嚷嚷着，“我⚰🕀也跟你🛠去练功夫。”
田宁看着，心里有点心🐉♧疼，因为他知道踏赞这两天比自己更累，也更不习惯起得这么早。
同时，他也特别为踏赞高兴。
因为他知道了，踏赞非常想好好学习，非常想成为一个超凡者。
把🕻🎳🕇踏赞的手端起来看了一🝦下，昨天还是出着血的地方，都已经痊愈了。
“好的，走，我们一起。”
兄弟二人来到洞外，踏赞有样学样地模仿着田🄜♿🎉宁，活动开🐄☹了腿脚之后，一起跑了半小时。
田宁已经微微出汗了，热身好了。
田🕻🎳🕇宁开始要练🐕⛙起拳脚了，踏🝶🏧🜜赞终于等到了这个时候。
“田宁，教我吧。”
田宁想了想，是啊，就从🝦今天开始教踏赞一些武功的基础吧，给他将来的🜈⛴🞨发展打个基础。
“来，踏赞，这里，是最重要的一个穴位，丹田，尝试一下，用丹🙨田呼吸……哎对……。”
“而这个姿势呢，是马步，蹲🟉🛗🜡马步很重要，可以让你的下身稳健，功夫才能扎实，你做一下。”
“好🎜👽的，站好马步，保持🝦用丹田呼吸，体会身体内热乎乎的感觉……”
“🕻🎳🕇记住，气守丹田，力沉马步。你把马步练得扎实了，丹田能自如地控🝆🈻🃟制呼🈬🁙吸了，就可以学习武功的套路了。”
踏赞没有一点🐕⛙马虎🅿，认真地蹲着马步，🛠调节着呼吸。
田宁觉得，以踏赞的身体条件，他如果能够通过超凡者测🐄☹试，应该肯定能成为一位武功大师吧？
有两个人做着伴，练习地格外卖力，不🛠知不觉间，太🝆🈶阳已经升起来了。