就这样从那天晚上说好了以后，第二天陆满就针对不同年龄层开始了日常的训🏫🝂练。
除了早上和晚🗝🜥🄒上的打坐感受天地灵气，引灵气入体外，其他训练☲时间做的都是体能训练，比如扎马步两个小时，挥拳几百🈁🞣🖂次，到山后的溪边挑水。
这些体能训练针对最严格的就是队伍里几个少🛥年人，因为他们最有潜力。
夏小玉和唐湛也跟着参加了训练，至于渺渺她似乎有自己独一套的训练方式，反正其他人看她每天🅳练习一套掌法，没几天就和陆满到空地里过招去了，看得人又羡慕又不解。
一个星期下来最先坚持不住的就是体弱的老年人们，他们多站一会儿就会头晕，那天爬上山几🙈🈞⛈乎要了半条命，现在都没缓过来🍌。💐
陆满对他们也没有强求，灵气引入体内肯定能滋养身体，但不是绝对的灵丹妙药，这些老人寿数体质都到达尽头了，再怎么锻🍌炼也不可能健步如飞🌘⛃🗮。
当⛮🝯🎭然有一部分身体比年轻人还健康，早些年吃苦耐劳走到现在的老人就比较能坚持了，陆满也适当的减缓了他们的锻炼，让他们慢慢适应，如果他们能坚持到底，或许会走的长远一点。
至于中年和少年人想偷懒的，陆🗲满一律只劝诫两次，两次过后就任他⚗👤们自由划🏫🝂水了。
就这样日子过去了快一个月，不少人终于学会了引灵气入🅀🃚😚体。
虽然陆满告诉他们这才是🌑⚀踏👼🎋🏠入修行的第一步，但是他们还是高兴的不得了，努力了这么久总算看到一点成效。
大家喜气洋洋的出去在🅟🇴🜰后山采了不少野果，又将🁝庙后头种着的蔬菜摘来，做了最后一顿有滋味的饭菜庆祝了一番。
之所以说是最后一顿，是因为陆🗲满储存的还有村民从村里带来的调料都吃的差不多了，再不弄点补给众人就要吃白水煮土豆了。
这一个月每天都🁡很累很忙，虽然有些小摩擦，但也平安无事的相处了下来，尤其🅺是看到夏家姐弟并没有突然变成青面獠牙的怪物，气氛基本上就和🌘⛃🗮在村里差不多。
夏小玉除了跟着陆满做最基础的修炼，叶不回也会给她开🅀🃚😚小灶教她最基本的格斗。
当然不能厚此失彼📐🚁🐙，小号陆满发现男主😯🄸唐湛在符法上很有天赋，也经常把他揪过去补课。
当然是不是🛴♁🅠真的有天赋，那不全凭☿大魔王一句话，没有天赋也能给你制造出天赋来。
【哈哈哈硬核大魔王】
夏家人的症状还是📐🚁🐙没有好转，他们现在就和聋哑人差不多，说话全靠比划。🃂
他们依旧不敢靠近或者说不👼🎋🏠关心夏小玉，倒是来找了渺渺几次，不🈁过渺渺也没有理会他们。
这一家人从骨子里都烂透了，扒着闺女吸了一辈子的血，包括她占着的这具身体夏小龙都没教好，如果不是死的早，估计原剧🍌情线里也会是一个烂人。
渺渺为了时刻保持着人设的性格，就更不可能🛥理会他们了，同时她也在琢磨着既然大佬在调‘教划🅳去引导男女主，她也应该修理修理这个熊孩子，让他做一个脱胎换骨的人才有成就感。
话题又扯的有些远，总之每个人都各有打算，但当😉⛈务之急还是三顿饭的问题，所以他们已经在商量是不是想办法下山弄些吃的。
陆满其实也很苦恼这件事，照现在众人修行🆠的速度来看，如果放过去那就和坐了火箭一样快十分令人欣慰，毕竟他们的年龄和天资摆在那，但是放现在那是谁也打不过。
可现在就是这样一个局势🌑⚀，他也没有能力♍把所有人养在道观里一辈子，不如放他们出去试🛶试，也好探索外面的情况。
【不，不要谦虚，只要你想绝对可以】