学完换气，江亦琛又教了她腿上的动作，蛙泳步骤比较简单，换气学会了就是腿上的动作，然后手动作，紧接着就是联合起来，腰腹用力，保证自己能够浮在水面⚘👪上。这是最简单的入门级🚭🖨🕇别，一般人学会这些也就可以游泳了，其他并未多做要求。
江亦琛教完她问“我刚才的话，听明白了吗🇽🝾？”
顾念点头“明白了！”
“你复述一遍。”
好学生上课是认真听讲的，然而顾念刚才🚧🕵心思不知道飘到哪里去了，出神了一会都被江亦琛逮到了，她无奈想糊弄过去，随便扯了几句，江🔒⛮🝰亦琛又🖗💰好脾气地跟她解释了一番。
顾念“我这次听会了。”
江🕵亦琛点头“那你先用浮力板，练习退步动作。”
“好啊！”
江亦琛从岸边拿了块浮力泡沫扔🜇⛫到水池里，“先🗃😸🆊朝前游，我🗐跟着你。”
蛙泳最重要的就是腿的姿势，要是双腿发力不到位，那基本上💇是游不远的。前面是深水区，江亦琛怕她出危险就让她游到一半往回游了，她的姿势虽然不够标准，但🍯是却也已经能将自己推出去了。
她游了一般往回走，从水里出来“我会了这个🀴🁀好简单。”
江亦琛猜测她以前应该🞸😺是有过游泳经验，但是不经常下水，不然也不会如此流畅，他想🌚了想“你把浮力泡沫拿🜝🃇🕯了。”
顾念抱着“那还是再等等。”
“试一试吧！”江亦琛“手臂的动作我👛🉢也教你了你试着将动作连起来，看能不能浮起来。”
顾念瑟瑟发抖。
她有种自己还🉈🅗没有学🁙🆊会走路，江🜇⛫亦琛就已经开始让她跑步了。
江亦琛🞶😬🄞从她手里抽掉了泡沫，“你先看我示范给你看🙹🏗。”🃥🙻
他游了一个换气的距离站起来“就这样。”
顾念深呼吸一口气，一头栽进水里面，试着换气然后蹬腿游出去，结果腰腹没什么力量，这直接导⚋致了她沉下去。
江亦琛急忙拖着她，让她浮起来，不过她还是🀴🁀呛了口水。
“你别慌，水下不要用鼻子呼吸，你🎟💔刚👛🉢才换气的不是很好吗？”他教她“慢慢来。”
顾念闭着眼睛又深吸了一口气“好吧！”
第二次显然比第一次好🞸😺多🞶了，她换一次气，就站起来，避免自己呛⚉水。
她发现，自己好像🈟⛍有记忆一般，自然而然🚧🕵就🇽🝾学会了动作。
前面就是深水区，顾念游到前面去，没有回头🀴🁀的意思，她的肌肉记忆被激发出来，完成了蛙泳的第一步动作，而且还是连🎀贯的，没有丝毫中断，这支撑着她继续朝前走去。