比司吉的棍击法，能够同时锻炼⛛罗的凝和练，因为修炼过程中需要全力维持气的输出，在棍子落下后，则是锻炼使用凝的反应🜲速度。
罗的潜🟉在气量可以维持住一个半小时的练，而🃋🖑👽桑比卡弱一点，只能维持不到一个小时。
在有限的时间里，比🚫🖕司吉绕着两人转圈，有时是十秒挥一次棍子，有时是三十秒🉂🄠⚨甚至一分钟，挥棍的频率没有丝毫规律，可谓是随性而为。
最开始的时候，比司吉挥棍的速度不快，而罗和桑比卡的基础🞯都很不错，能够应付下来，可是当比司吉将速度提到二挡时，就是罗和桑比卡难受的时♨🔹候了。
他们两个运用凝的速度没能赶得⛛上比司吉的挥棍🖭🕳速度，而比司吉在修炼中从不会客气，一旦罗和桑比卡的速度没能赶上，这一棍下去是实打实的伤害。
每一棍，都能让罗和桑比卡痛一会。
不客气归不客气，但比司吉很有分寸，她在操控力这一方面更是精妙绝伦，能让罗和桑比卡感受到失败的🏫🜾🇭痛苦，却不会影响到🜲修🞟🕘炼的过程和结果。
并且，一旦罗和桑比卡接连失败，棍📘🛊子的力道就会逐步提高。
这🐥是‘连击’效果，而在‘连击’效果持续时间里，只要罗和桑比卡成功一次，就能清空比司吉的‘连击🏫🜾🇭’buff。
在棍击法的修炼中，罗最惨的一次是右手臂被硬生生打🆅骨折了，因为他让比司吉的‘连击’数积累到了52次。
这种‘连击’训练法，可不是一般人可以用得出来的，也只有像比司吉这种高手才能自如使🎗👏用，那需要考校气的递增分配和力道的掌控。
也就是说，罗能够享受比司吉的棍击，是他的幸运。
初期阶段的修炼，🙗可谓是让罗吃尽苦头，但成果🖭🕳也是有的。🖣
桑比卡还好一点，不是因为她的技巧比较厉害，而是比🆅司吉对她比较留情，不然能将罗打成骨折的那一棍，若是落在桑比卡身上，结果不是重伤就是死。
罗吃🛠🝰🎱尽苦头的同时，进步也被比司吉看在眼里，情况允许的话，比司吉希望这个阶段的修炼可以持久一点，最好每天能让罗挨上几千棍🙷🎿。
毕竟，耐痛力在念力战中也相当重要。
比如人的手指，俗话说十指连心，若是断了可不是一般的痛，但🄛♹耐痛力强的人，就算手指在战斗里骨折断裂，也能够做到毫无反应。
不过，通常很少有人会刻意去提高耐痛力，只有像揍敌客家族那种环境，才会🂭将耐痛力列为从小就得捉起的训练项目之一。
而像安童木那种类型，则是身经百战后所锻炼出来的耐痛力。
比司吉正好借着棍🙗击🚫🖕法的训练，顺便提升罗的耐痛力🟈🛋。
因此，比司吉将训练程度提高📁🗷☥了一倍，计划里是从一档的速度提升到五档就结束，现在她打算提升到八档才结束。
程度的提高，导致桑比🜧卡提前退场，因为她的身体强度负荷不🞯住。
少了桑比卡🂄🌒⚇分担火力，罗就惨了，每天🚽😶🅸都得挨上千棍，大伤小伤遍布身体，过程虽然很痛苦，但他硬是撑住了。
那天被比司吉虐了之后，他就打定主意要在这次修炼结束后，将比司吉逼到变身的🈹程度，吊着这口气，他始终坚持着。
这一天，罗的气量耗尽，🏝🛇倒在地上不一会时间就睡了过去。