不用？方稳不禁想，羊叔肚子里，还藏🏺有治退烧的神奇🚫🖘💺黑弹？
“侄儿，歇得差不多🈮了，快起来吧，今天💄🏒🙣你爬栏🖐👭🌇杆上顶楼。”
方稳诧异的看了一眼羊叔，没听错吧，人这还正发烧呢，羊叔还惦记着训练，还增加难度，改变入魔🞙训练项目？
“羊叔，”方稳不得不☹🄓☲说，“我还发着烧呢，据我所知，发烧是不能做剧烈运动的啊。”
方稳说“发烧🄨⛰🞅”的时候，故意语气重一些💄🏒🙣，怕羊叔只顾训练，💉不量体而行。
羊叔说“发烧了不起吗？你又不是疾病发烧，不过是风寒侵体引起的发烧，死不了，你又忘了，信羊叔，不会输？”
方稳当然记得🄨⛰🞅，可信🈮羊☹🄓☲叔，不会输，又不是信羊叔，不会死。
“📁死不了！你羊叔我还能蒙你？下这么大的雨，我不也是陪你一起淋雨淋过来的吗。”
羊叔给方稳鼓励。
方稳想想也是，羊叔现在的羊身，也依然湿漉漉的，它如此牺牲，方稳也没有🎊🏚🚩理🔒⛭由不信它。
重整旗鼓，方稳站了起来。
羊叔提出的爬栏🍡🉥杆动作要领，并不是让方稳⚫🔚🁍踩到栏杆上往上一点点走。
而是起步走到第一排十四阶🟙楼梯的一半路程时，停下，爬上栏杆，🆝🐟🁋举手往上够，抓住下一排楼梯的中间位置，利用臂力爬上去。
这样的话，每一排楼梯的中间点，自上至下，连成一个无形直梯，方稳的爬楼轨迹，就是攀爬这个“直梯”，直到最顶层。
每攀一个点，方稳都需☹🄓☲要保持💭住脚下栏杆的平衡，微微起跳，抓住头顶上的台阶，继而再上栏杆之上，重复起跳上抓。
“📁侄儿，这种爬楼梯的方式，不属于剧烈💄🏒🙣运动，你放心的上吧，加油！”
羊叔举起一只羊蹄，比划握拳打气的架势。
“我会加油的。”
方稳深吸一口气，走上第一排楼梯的中间位置，爬上栏杆♕，踩到上面，才发现自己的平衡力⚮🔴不强，左摇右晃，差点没跳下来。
两手伸展，找到平衡感后，往💭上举起，踮脚轻跳，手指头把住了上一排楼梯的中间台阶。
这时，小臂的力量，就起到了至关重要的作用，全身🌂的重量，都靠臂力拉起。
“靠！”
此动作比拉单杠难度可要难得💭多，单杠可以全手握住，但把台阶，手指头可就遭罪。🗓🛈
“靠！”
方稳再憋一口气，使出☹🄓☲儿时吃乃劲，⚻🖩终于提起💥📿♂身体。