比司吉的棍击法，能够同时锻炼罗的凝和练，因为修炼过程中需要全力维持气的输出，在棍子落下后，则是锻炼使🅲用凝的反应速度。
罗的潜在气量可以维持🜟🃖住一个半小时的练，🁞🔿而桑比卡弱一点，只能维持不到一个小时。
在有限的🀦时间里，比司吉绕着两人转圈，有时是十秒挥一次棍子，有时是三十秒甚至一分钟，挥棍的频率没有丝毫规律，可谓是随性而为。
最开始的时候，比司吉挥棍的速度不快，而罗和桑比卡的基础都很不错，能够应付下🟣来，可是当比司吉将速度提到二挡时，就是罗和桑比卡难受的时候了。
他们两个运用凝的速度没能赶得上比司吉的挥棍速度，而比司吉在修炼中从不会客气，一旦罗和🆩💊🐉桑比卡的速度没能赶上，这一棍下🎀🍿去是实打实的伤害。🎭
每一棍，都能让罗和桑比卡痛一会。
不客气归不客气，但比司吉很有分寸，她在操控力这一方面更是精妙🄖♇绝伦，能让罗和桑比🕊🇷🝋卡感受到失败的痛苦，却不会影响到修炼的过程和结果。
并且，一旦罗🟉和桑比卡接连失败，棍子🞿🙽🏷的力道就会逐步提高。
这是‘连击’效果，而在‘连击’效果持续时间里，只要罗和桑比卡🄖♇成功一次，就能清空比司吉的‘连击’☛⛮🝮buff。
在棍击法的修炼中，罗最惨的一次是右手臂被硬🔛生生打骨折了，因为他让比司吉的‘连🏮🝟击’数积累到了52次。
这种‘连击’训练法，可不是一般人可以用得出来的，😛也只有像比司吉🈴🂡🐕这种高🏧手才能自如使用，那需要考校气的递增分配和力道的掌控。
也就是说，罗能够享🞈💈🏼受比司吉的棍击🗩🞐📓，是他的幸运。
初期阶段的修炼，🛝可谓是让🟡🞯罗吃尽🛎🛑苦头，但成果也是有的。
桑比卡还好一点🔹，不是因为她的技巧比较厉害，而是比司吉对她比较留情，不然能🏣将罗打成骨折的那一棍，若是落在桑比卡身上，结果不是重伤就是死。
罗吃尽苦头的同时，进步也被比司吉看在眼里，情况允许的话，比司吉希望这个阶段的修炼可以持久一点，最好每天能🛒让罗挨上几千棍。
毕竟，耐痛力在念力战中也相当重要。
比如人的手指，俗话说十指连心，若是断了可不是一般的痛，但耐痛力强的人，就算🟣手指在战斗里骨折断裂，也能够做到毫无反应。
不过，通常很少有人会刻意去提高耐痛力，只有像揍敌客家族那种🕛🐞环🄖♇境，🖸才会将耐痛力列为从小就得捉起的训练项目之一。
而像安童木那种类型，则是🟡🞯身经百战后所锻炼出来的🞼🙣耐痛力。
比司吉正好借着棍🛝击法的训练，顺便提🞿🙽🏷升罗的耐痛力。
因此，比司吉将训练程度提高了一倍，🞿🙽🏷计划里♗是从一档的速度提升到五档就结束，现在她打算提升到🈙⚘八档才结束。
程度的⛹🟒⛹🟒提高，导致🛝桑比卡提前退场，因为她的身体强度负荷不住。
少了桑比卡分担火力，罗就惨了，每天都得挨上千棍，大🄯🁇🃩伤小伤遍布身体，过程🌠🀢虽然很痛苦，但他硬是撑住了。
那天被比司吉虐了之后，他就打定主意要在这次修炼结束🄯🁇🃩后，将比司吉逼到变身的程度，吊🅏着这🆩💊🐉口气，他始终坚持着。
这一天，罗的气量耗尽，倒在地上不一会时间就睡了🞼🙣过去。