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“能🂭吃好啊！能吃孩🙀子才有营养！只有孩子好，多吃点怎么了？妈那会儿怀你的时候，可想能吃呢，可一是吃不下，二💵🖋👆是没得吃！你现在多幸福！”张红梅对黎珞严肃道：“
妞💂儿啊，这人得惜福！你不惜福🅳📜，福📖🚺气就没了？知道不？”
“妈，我知道啦！”
黎珞没有因🂂为🜏张红梅这个话生气，张红梅说的🌬有道理。
无论是天生就拥有的东西还是后🅳📜天自己努力的东西，真的都需要好好好珍惜。
不要🂭觉得自己很多，也不要觉得自己很厉害。
世间的事就是这么奇怪，当你看轻一个东西时，这个东西一定会离你远去，甚至有🖑可能有些时候还会给与你🔓痛击！
人始终要感谢人生中的所有拥有和遇见！
黎珞会珍惜🂂自己的好胃口，可以给孩子充足的营养，但她也会在意♦💚自己的身材。
睡觉她没法控制，而且现在🅹🙽的情况没有稳定，她也不敢进行🜖🂋🍍锻炼。
最多就是溜达上几圈，伸展伸展胳膊。
但饮食上她是能够控制的。
首先减少碳水化合物的摄入，糖分的摄入，增🌬加蛋白质的摄入，维生素的⛢🜅⛛摄入。
早上有卖散牛奶的，她会让张红梅去买上五斤，黎瑾早上半斤，晚上半斤，张红梅和黎刚早上各半斤，剩下的三斤是她的，间隔🖝📣三个小时喝半斤。
现在没有水果，那她就🄾🃉吃水果罐头，她秋天那会儿晒制的果干。
大白菜和萝卜也是好东西。
还会多吃豆腐、鸡蛋、肉。
没有吃饱也会控制自己，改成少食多餐。
现在是冬天，本来🏽🟣🞾皮肤就会干涩，她因为增长体重的原因，身上更♦💚是痒的不行。
但她知道不能抓，一🙀抓极有可能就会破坏肌肤，形成纹路。
所💂以她每天早晨起来和晚上睡觉前都会给肚子，后腰，屁股和大腿抹上润肤霜进行按摩。
怀孕是一个女人重要的时期，孕育自己的孩子也是一🔋⚫件幸福的事情，但不代表为了🖑这🆀🌚⛏个幸福就需要牺牲自己的美丽。
这明明不🎩📲是一道单选题，而是鱼和熊掌可以兼得的事。
她对🂭于孕期的知识只是了🁖解的不是那么细致面，但基本的还都是清楚的。