夜半时分，山风吹来了淅沥沥的一阵细雨。
山洞里，田宁和踏🞤赞铺盖着😵🅮买回来的新的被褥，甜甜地睡🆛🐒⚷着。
两个孩子都累坏了，雨夜里睡得格外地香。
田宁的生物时钟已经完全恢复了正常。
洞外刚刚几声啾啾的鸟儿，他就睁🇰开了眼睛。☚
瑜伽冥想和吐纳循环🎼🖟🎼🖟之后，轻手轻脚地起床，准备到洞😯🄸外开始每日的晨练。
一转头，踏赞咕噜一下从床上也爬了起来。
一边揉着眼睛一边嚷🎼🖟嚷着，“我也跟你去练功夫🜘。”
田宁看🂍着，心🈲🂒里有点心疼，因为他知道踏赞这两天比自己更累，也更不习惯起得这么早👣。
同时，他也特别为踏赞高兴。
因为他知道了，踏赞非常想好好学习，非常想成🜘为一个超凡者。♪
把踏赞的手端起来看了一下，昨天还是🍌🆪出着血的地方，都已经痊愈了。
“好的，走，我们一起。”
兄🆆🍒弟二人来到洞外，踏赞有样学样地模仿着田宁，活动开了腿脚之后，一起跑了半小时。
田宁已经微微出汗了，热身好了。
田宁开始要练起拳脚🎼🖟了，踏赞终于等🌈☭🂩到了这个时候。
“田宁，教我吧。”
田宁想了想，是啊，🎼🖟就从今天开始教踏赞一些武功的基础吧，给他将🝳🏋😣来的发展打🇭个基础。
“来，踏赞，这里，🎼🖟是最重要的一个穴位，丹田，尝试一下，🐣🁩🈜用丹田呼吸……哎对……。”
“而这个姿势呢，🞤是🎼🖟马步，蹲马步很重要，可以让你的下身稳健，功夫才能扎实，你做一下。”
“好的，站好🈲🂒马步，保持用丹田呼吸🌈☭🂩，体会身体内热乎乎的感觉……”
“记住，气守丹田，力沉马步。你把马步练得扎实了，丹🆛🐒⚷田能自如🜓地控制呼吸了，🚥🕡就可以学习武功的套路了。”
踏🆆🍒赞👾没有一🜫🅅点马虎，认真地蹲着马步，调节着呼吸。
田宁觉得，以踏赞的🎼🖟身体条件，他如果能够通过超凡者测试🍭，应该肯定能成为一位武功大师吧🎸？
有两个人做着伴，练🎼🖟习地格外卖力，不知不觉间，太阳😯🄸已经🍭升起来了。