脚尖勾在单杠的钢管上，凭借腰☛部的强悍力量，约纳斯双手抱头，一上一下地向☮🂭☮🂭上做着屈体向上。
这种锻炼不🅂仅可以锻炼腰部力量，更能锻炼腿🔮🄂部的力量和控制力，只是大部分人连脚尖勾住钢管都做不到，更别说屈体向上了。
在他的🚦身🗆🙖下，有一个厚达十厘米的软垫，可以防止他摔伤。而在他的身边，还有一个保镖随时准备着接📐🚁🐝住他。
“约纳斯哥哥，你在干什么？”
约纳斯停下了动作，身子倒垂下来，眼前是倒过来🐅的加🍄里布埃尔。
加🝜🌂🟠里布埃尔今年已经七岁了，她从小被哥哥姐姐经常欺负，虽然是家里最🀢⚈🏘小的，却要比九岁的小汉娜还要老成。
他们🐼两个也是最好的🄸🂒朋友，每次分开，都要大哭一场。
“我在锻炼身体，你怎么起这么早？”
“🝜🌂🟠我要去看大熊猫，还要一个跟汉娜一样的大熊猫玩具。”
约纳斯屈体上去🁒🅐🅰，伸出双手抓住了单杠，然后脚松开，身子就垂了下🁭来。
“罗沙🚦里，把软垫拿回🚉👦去好了，我不用照看了。”
“好的，约纳斯。”
罗🝜🌂🟠沙里是约纳斯从瑞典返回之后，暂时提拔的保安主管，卡利斯勒实在脑子有些不够用，只能当打手和挡箭牌使用。
罗沙🐼里虽然来欧洲还不到两年，但☧🁮是已经能说一口流利的英语和德语，人也比较聪🟙🝣明，忠诚度也是值得信赖的。
他的梦想就是能跟普洛夫一样，把自己的家人带来瑞🜰🅷士生活，自己也能成为🕥🜨一个像普洛夫一🅺样的主管。
所以，即使出门🁒🅐🅰给约纳斯当保镖，☧🁮闲下来的时候，也🜰🅷在一直看书学习。
约纳斯🚦从来不会吝🞄👥啬给手下人机会，只要他们争气。
罗沙🐼里扛着垫子走向了警♳卫室，约纳斯这才摘下了单杠上的毛巾，擦了擦汗，坐在了草地上。
加里🐼布埃尔还满怀希望地看着他，她晚上似乎没有睡好，眼🎠睛还有些红肿。
当她用这🗆🙖种纯真的期盼眼神看着约纳斯的时候，真是让他的心都柔软起来。“你乖乖听话，今天我不仅给你买个大🗀😡的，还再多给你买个小的。”
加里布🚦埃尔重重地点了点头，过来搂住了约纳斯的脖子亲了一口说：“妈妈都说我是最听话的🍽🍨。”
松开了约纳🅂斯，她开心地笑了起来，蹦蹦跳跳地向回跑。☰“我要🅘📡告诉汉娜，我也会有大熊猫，我不要她的了。”
米基罗斯也起床了，来到湖边散步，看着加里布埃尔开心地向回跑，忍不住笑了起来。“昨天晚上她想要抱着汉娜的玩🞸😷具睡，汉娜不给她，哭的可伤心了。”
约纳斯心疼了一下，一个才七岁的孩子，虽然是家里最小的，却因😣🃑🗃为妈妈的放养，哥哥姐姐不仅不照顾她，还天天欺负她。
看她眼睛红肿，约纳斯还以为她没睡好，🁤恐怕是昨天哭的☰。