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“能吃好啊！能吃孩子才有营养！只有🄚♭孩子好，多吃点怎么了？妈那会儿怀你的时候，可想能吃呢，可一是吃不下，二是没得吃🍚！你现在多幸福！”张红梅对黎珞严肃道：“
妞儿啊，这🂣人得惜福🅨！🎙👠你不惜福，福气就没了？知道不？”
“妈，我知道啦！”
黎珞没🝇🉄🄴有因为张红梅🅨这🎙👠个话生气，张红梅说的有道理。
无论是天生就拥有的东西还是后天自己努力的东西🚟，真的都需要好好好珍惜。
不要觉得⚼自己很多，也不要觉得自己很厉害。
世间的事就是这么奇怪，当你看轻一个东西时，这个东西一定会🂹📮离你远去，甚至有可能有些时候还会给与你🌠🀝♛痛击！
人始终要感谢人生中的所有拥有和遇见！
黎珞🐠会珍惜自己的好胃口，🄋🟍🛼可以给孩子充👋足的营养，但她也会在意自己的身材。
睡觉她没法控制，而且现在的情况没有🄚♭稳定，她也不敢进行锻炼。🏇
最多就是溜达上几圈，伸展伸展胳膊。
但饮食上她是能够控制的。
首先减少碳水化合物的摄入，糖分的摄入，🃔增加蛋白质的摄入，维生素的摄入🝠🌥。
早上有卖散牛奶的，她会让张红梅去买上五斤，黎瑾早上半斤，晚上半斤，张红梅和黎刚早上各半斤，剩下的三斤是她的，间👾🎡隔三个小时喝半斤。
现在没有水果，那她就吃水果罐头🅥，她秋天那会儿晒制的果🏟干。
大白菜和萝卜也是好东西。
还会多吃豆腐、鸡蛋、肉。
没有吃饱也会控制自己，改成少食多餐。
现🀣在是冬天，本来皮🅨肤就会干涩，🅥她因为增长体重的原因，身上更是痒的不行。
但她知道不能抓，一抓极🙡🞌有可能就会破坏肌肤🗚，形成纹路。
所以她每天早晨起来和晚上🄋🟍🛼睡觉前都会给肚子，后腰，屁股和大🂹📮腿抹上润肤霜进行按摩。⚮🔱🄝
怀孕是一个女人重要的时🙡🞌期🄋🟍🛼，孕育🅥自己的孩子也是一件幸福的事情，但不代表为了这个幸福就需要牺牲自己的美丽。
这明明不是一道单🕱🍘选题，而是鱼和🅥熊掌可以兼得的事。
她对于孕期的知识只🅨是了解的不是那么细致面，但基本的还🏟都是清楚的。