希尔金走后,闻夏就在东江🐨🎢市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。🎟💕
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间🛋🚲🗘才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没🟃有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,🍆🅷出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前🖜📙🛐想好应对方法，并熟练📐🙽掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也🄶只有一🜤个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目💔👠也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让她不💔👠要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她🕎🈞并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会💔👠却突然📵🟏🜋降临。
自己安排训练肯🈝⚽定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该🖜📙🛐相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但🔃训练一直安排得很紧密。
无☯🂾论是训练,还是心态，闻夏都难得的轻🆣松。🜤
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现⛘🚨她已经很长很🟃长时间没💔👠有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还🚣真的没什么🅢☝可做的。
电视打开🁣,按动遥控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得🖜📙🛐很💋🐒。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值🙉青春年🛀🙏少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、🚣追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然，那时候🔖🀧的闻夏在张瑶的指导🟃下还无忧无虑。
可王志华出🛀🙏现，🈝⚽闻夏遭遇职业危机。全运会后，她更是跌入谷底。
梦想与热爱的运🈝⚽动都差点被人从生命中剥离，🜤尝过这痛苦滋味，闻夏自然将所有的精力、心思都投入到最重要的体操事业中。