松鹤延年功最大的功效就是通过特🝄定的动作催动气血🅯调整平衡人体的五行☼🄯之气，达到强身健体百病不生的目的。
这门功夫真正入门后，还能以动功生👥🕾出内气，练成内力，最终达到延年益寿的目的。
颜旭自幼在📬🝼老道的教导下修炼松鹤延年功，可重生后的他记忆力是不错，但是悟性不高，所以口诀动作记得是一清二楚，甚至倒背如流，就是始终无法踏出关键的哪一步，生不出内气，练不成内力，这也是老道最终放弃传授他符咒之术的原因。
没有松鹤延年🄷🂈🌸功内力调和内脏五气，冒然修炼🝫🎇🎻左道之术，颜旭不一定能活到三十岁。
因为一直没有起到什么效果，所以在获得金手指后，颜旭就放弃修炼，此时重新捡起，是他想起松鹤🏕🙿延年功属于内家拳的一种，就算练不出内力🏑🙙，作为外功的鹤形，依然能够起到搬运气血舒展筋骨的作用。
果不其然，练了几遍后，颜旭感到原本僵硬的筋骨逐渐松动了一些，僵硬的地方开始发热，这是气血还不够通🆐🎭畅的原因。
颜旭心中一动，游戏中升级加点能够影响到现实，那么现实是否能够影响到游🙶戏⚭🔥🂭？
咬了咬牙，颜旭决定尝试一下，反正是吃到自己肚子里，不算🕕🈥浪费，于是把小还⚭🔥🂭丹拿了出来。
本来他是想把小还丹留在游戏中，等狗蛋找到内功后用来提升内功等级的，可为了证实自己刚刚的⚆猜想，他打算在外面直接服用。
并没有像传说中那样入口即化，这🝄是小还丹，又不是冰淇淋，而是吃下去一会后⚭🔥🂭小腹热热的，鼓鼓的，还面红心🏏跳。
颜旭再次练起鹤形，这次气血🈤⛶🞷🈤⛶🞷显然加快了许多，一丝丝热流随着鹤形优雅舒展的动⛑作遍布全身，小腹的热胀感有所降低，但是并没有停止。
随🟘🝛着丝丝热流越来越多，最终融为🝄一股，冲入熟记脑海中却始终没有什么概念的经脉里，颜旭顿时一喜，知道自己💟📅终于练出了内力。
虽然一直没有感受到经脉的存在，但是经脉图一直牢牢记在脑海中，而这个月不断耗费心神玩游戏，让颜旭的精神力不知不觉灵动了📳🞿许多，稳稳控制住热流按🏬照经脉的途径运转着。
完成九个小📬🝼周天搬🗲🟢🞳运后，颜旭动作没停，转而练起了铁布衫。
铁布衫并不是什么高深的功夫，练就一口内气，然后不断捶打肉身，直到形♢成肌肉记忆，受👕到攻击时肌肉自动紧绷降低伤害，只要这口气不散，很是耐揍，就算挨刀子都能多挨两刀。
如果光是如📬🝼此，这只能叫硬气功，铁布衫除了搭配的药浴跟药油，最重要的是一套催动气血淬炼皮肉的法门，这才是铁🂆🌠布衫的核心所在，真练成了，如同铁衣罩体般刀枪不入。
所以🏰🝱🎺趁着气血还未消退，颜旭按照铁布衫的法门催动气血淬炼起皮肉，并且牢牢记住这种感觉，现在他就一颗小还丹，肯定要利益最大化。
等到小腹的📬🝼热气消退，强烈的饥饿感让颜旭顾不得许多🖜📜🛰，把中午剩的饭吃了个干净，这还不够，控制狗蛋杀了一只羊，直接烤了。
没自己烤那是因为游戏中更快，只是狗蛋还不高的厨艺等级算是糟蹋了这只羊，不过颜旭顾不得许多，🇷🝐直接开吃。💟📅
大口撕咬着羊肉，颜🀲旭对铁布衫有了更深的了解，因为原本逐渐平息的气血再次活跃起来，不过这次不是淬炼皮肉，而是加快肠胃🟖🝊蠕动，提高消化吸收🟣的速度，看来搬运气血并没有自己想象的那么简单。
趁着吃东西，颜旭打开游戏，果然有效，铁👉布衫升级了，但是松👻鹤延年功并没有在人物属性中显现出来🇷🝐，敏捷属性也没有提升。
一口气吃了半只羊，去掉骨头也有一二十斤的肉，但是颜旭感🕕🈥觉肚子是饱了，但是身体的饥饿感却没🏕🙿有🇷🝐消退多少，这是吃的东西不行，营养含量太低，当然，也可能是他吸收的效率还不够高。
暂缓了饥饿感，颜🗲🟢🞳旭不打算下一顿也这么凑合🝫🎇🎻。
因为老道擅长养生，颜旭配制🈤⛶🞷药膳也是一把好手，从老道屋里抓了些药材，搭配游戏中养的老母鸡，花了半天的时间熬制了一锅补汤。
晚上喝完补汤，出了🀲一身汗，心口热乎乎的，身体的🅯饥饿感果然降低了一些，但是⛑还不够，这让颜旭有些发愁，因为淬炼身体的消耗有些超出他的预料，他需要更多的滋补药材。