松鹤延年功最大的功效就是通过特定的动作催动💚💞📀气血调整平衡人体的五行之气，达到强🗒🚿身健体百病不生的♃目的。
这门功夫真正入门后，还能以动功生📵🟌出内气，练成内⚀🎗力，最终达到延年益寿的目的。
颜旭自幼在老道的教导下修炼松鹤延年功，可重生后的他记忆力是不错，但是悟性不高，所以口诀动作记得是一清二楚，🂒🎒🐟甚至倒背如流，就是始终无法踏出关键的哪一步，生不出内气，练不成内力，这也是老道最终放弃传授他符咒之术的原因。
没有松鹤延年功内力调和内脏五气，📵🟌冒然修🍐炼左道🎕之术，颜旭不一定能活到三十岁。
因为一直没有起到什么效果，所以在获得金手指后，颜🈹旭就放弃修炼，此时重新捡起，是他想起松鹤延年功属于内家拳的一种，🂢🐠🁐就算练不出内力，作为外功的鹤形，依然能够起🀦⚮到搬运气血舒展筋骨的作用。
果不其然，练了几遍后🔄♫，颜旭感到原本僵硬的筋骨逐渐松动了一些，僵硬的地方开☮始发热，这是气血还不够通畅的原🐛🀢⚇因。
颜旭心中一动，★☫游戏中升级加点🝇🉂能够影响到现实，那么🈹现实是否能够影响到游戏？
咬了咬牙，颜旭决定尝试一下，反正是吃☂☊到自己肚子里，不算浪费，⛇😎⛼于是把小还丹拿了出🚥🕞来。
本来他是想🎰把小还丹留在游戏中，等狗蛋找到内功后用来提升内功等级的，可为了证实自己刚刚的猜😔🁈想，他打算在外面直接服用。
并没有像传说中那样入口即化，这是小还丹，又不是⚀🎗冰淇淋，而是吃下去一会后小腹⚇热热的，鼓鼓的，还面红心跳。
颜旭再次练起鹤形，这次气血显🝇🉂然加快了许多🞙🔨，一丝丝热流随着鹤形优雅舒展的动作遍布全身，小腹的热胀感有所降低，但是并没🔪有停止。
随着丝丝热流越来越多，最终🄴🁲融为一股，冲入熟记脑海中却始终没🁓有什么概念的经脉里，颜旭顿👶🍔时一喜，知道自己终于练出了内力。
虽然一直没有感受到经脉的存在，但是经脉图一直牢牢记在脑海中，而这个月不断耗费心神玩游戏，让颜旭的精神力不知不觉灵🂢🐠🁐动了许多，稳🚄🐲稳控制住热流按照经脉的途径运转着。
完成九个小周天搬运后，颜旭动作没📵🟌停，转而练起了铁布衫。
铁布衫并不是什么高深的功夫，练就一口内气，💚💞📀然后不断捶打肉身，直到形成肌肉记忆，受到攻击时肌肉自动紧绷降低伤害，只要这口气不散，很是耐揍，就算🀻🂂挨刀子都能多挨两刀🐜🀪⛌。
如果光是如此，这只能叫硬气功，铁布衫除了搭配的药浴跟药油，最重要的是一套催动气血淬炼皮肉的法门，这才是铁布衫的核心🔪所在，真练成了🅰，如☯同铁衣罩体般刀枪不入。
所以趁着气血还未消退，颜旭按照铁布衫的法门催动气血🜉⛾淬炼起皮肉，并且牢牢记住这种感觉🝃，现在他就一颗小还丹，肯定要利益最大化。
等到⛢🜁小腹的热气消退，强烈的饥饿感让颜旭顾不得许多，把中午剩的饭吃⚺🖞📱了个干净，这还不够，控制狗蛋杀了😞🏼一只羊，直接烤了。
没自己烤那是😳因为游戏中更快，只是狗蛋还不高的厨艺等级算🗘是糟蹋了这只羊，不过颜旭顾不得许多，直接开吃。
大口撕咬着羊肉，颜旭对铁布衫有了更深的了解，因为原本逐渐平息的气⚺🖞📱血再次活跃起来，不过这次不是淬炼皮肉，而是加快肠胃蠕动，提高消化吸收的速度，看来搬运气血并没有自己想象的那么简单。
趁着吃东西，颜旭打开游戏，果然有效，铁布🞙🔨衫升级了，但是松鹤延年功并没有🜇⛪在人物属性中显现出来，敏捷属性也没有提升。
一口气吃了半只羊，去掉骨🝿头也有一二十☂☊斤的肉，但是颜旭感觉肚子是饱了，但是身体的饥饿感却没有消退多少，这是吃的东西不行，营养含量太低，当然，♅🆀也可能是他吸收的效率还不够高。
暂缓了饥饿感，颜旭不打算🝿下一顿🏔🙳也这么凑合。
因为老道擅长养生，颜旭配制药膳🏔🙳也是一把好手，从老道屋里抓了些药材，搭配游戏中养的老母👶🍔鸡，花了半天的时间熬制了一锅补🔪汤。
晚上喝完补汤，出了一身汗，心口热📵🟌乎乎的，身体的饥饿感果然降低了一些，但是还不够，这让颜旭有些发愁，因为淬炼身体的消耗有些超出他的预🔏⛔🚈料，他需要更多的滋补药材。