练气就是养生强身的过程
铜皮!
金筋！
玉骨！
霜血！
汞髓！
共有五层境界。
每进一步，都会实力大增，一步一天地。
体内大筋，受到龙血的侵染，化作黄金颜色，🀟犹如一条条金龙横卧在经络中，一旦暴起，便可以发挥出来强大的力量。
感受着体内大筋的力量，周灿气势暴涨。
但也随之收敛了起来。
石洞中，毕竟不是施展这样强悍力🍓🇩量的地🗰方。🀟
而且这个地方，将会成为自己的地盘，若是破坏了的🛌🛁话📦🝆🈶，就太过可惜。
洞里方七日，世上几千年。
修行起来，不知岁月，难知寒暑，周灿虽然还没有到🛌🛁一闭关便是无数春秋的地步，可是炼化龙龟，提炼龙血，炼化龙血，也足足用了三天的🚥🕣时间。
三天的时间。
不吃不喝，♦靠🛼纯阳灵丹补充自己身体的需要。
吴阿牛、鼠无敌、梦冰🖙📃😉云他们，更是只能靠三个鱼妖，从附近的水流中猎取一些鱼虾来食用。
此时周灿醒来。
众人🔡🂋便觉得肚腹中传🈂🞰来一股饥饿之感♶🌽🄧，十分的强烈。
就算是周灿，也觉得肚🖙📃😉子里空荡荡的，很🗰想吃东西充饥。
修行，对自身的消耗太大，但凭着天地元气🂣🐤来补🌐♹充己身，还远远不够🁘🆁，需要服用珍贵的食材。
越是珍贵的食材，蕴含的精气越足，含有的杂🀟质越少，对修行者越有好处，起码可以节🔹🅤约炼化的时间。
“时间过去了多久？”
周🄞⚐🐠灿身心的炼化龙🅋🄽血，并不知道时间的流🗰逝。