直膝是所有膝法的基本技法，一切膝法由此🜯🅦而来，也是首要🙇🈕♶掌握的膝法，没有之一。💻🗄🙃
身体做好准备后，他打出了直膝，左直膝！
起左脚，提左膝，上半⛱🞈💊身随之后仰，左膝上顶，随着这些动作，臀大肌，四方股，腰💻🗄🙃腹肌群🎋等等相继运动起来。
整个膝法一做出来，郑汉感觉自己的身体就像一部组合严密的机🂶📓🚞器一样，比他以往的膝法要顺畅许多。
再打了🇹几遍之后🝎，他感觉系统为他量身打造的直膝是真不🈣⛯🝾错。
比如以往他打直膝的时候，🜉⛹🟐上半身后仰这个动作老是做不好，平衡拿捏不到位，导致最后顶膝🝾的动作出现问题，但现在系统给他设计的上半身后仰这个动作就很不错，在后仰时机与幅度与他以前的动作略有不同，这一下就解决了他的后仰的问题。
这样的直膝，毫无🃢疑问，🃔🗠其击打力量会大幅暴涨。
格斗，无论是拳击还是搏击，最讲究的都是打🏺🟇🛄击力量，而不是基础力量。
当然，基础力量是基础，是不可或缺的。
但真正让拳手具备实力的，是打击力量。
打击力量由基础🝎力量，爆发力，技法构成，受实战🝨🍬中击打动作是否🗼标准，耐力等因素影响。
而现在，仅仅从这记直膝上，郑汉就感觉到他的直膝的打击力量得到⚞💡了充足的增涨，💻🗄🙃至☱少一成的幅度。
这就是说，系🙸统🝎给他打造的技法，能让他的力量转化率提高近一成？⚞💡
而且这还只是刚刚练习，🃔🗠以后他的身体素质和技法提升之后，其打击力量能增涨多🅊少？
这个，简直就是神技啊！
“呵呵！”
他不禁呆笑起来。
但这几记直膝的练习，他也发现在做动作的时候，发力动作很标准，但整个🕈动作还是有些不太连贯，很呆板，就像身体生锈了一样。
这个情况🗪他知道是缺少训练，不🚻😡🂾过当这种直膝训练达到上万次，甚至十数万次的时候，他的打击动作一定会比刚才要顺畅🗶很多。
接下来，他又开始继续训练。
一分钟练习十到十五次，接🜉⛹🟐近九分钟时间，🜯🅦他进行了一组一百次的直膝空击🕈训练。
一百次空击为一组，这是训练内容中规定的训练负荷量，每天要连续完成两组空击量，刚好满足十天二千次的量，每组之间休👚🈀息一分钟。
接下来🇹又是一刻钟左右，他再🆑🎷🕰次完成了一组直🏺🟇🛄膝空击训练。
一边进行相关肌🝎肉群的按摩，他一边开🍍始查看系统。
在直🁨🈑♏膝的训练内容中，空击训练后面出现🆣👚了一个完成数字，165次。