直膝是所有膝法的基本技📓法，一切膝法由此而来，也是首要掌握的膝法，没有之一。
身体做好准备后，他打出了直膝，左直膝！
起左脚，提左膝，上半身随之后仰，左膝上顶，随着这些🖀🏤🜆动作，臀大肌，四方股，腰腹肌群等等相继运动起来。
整个膝法一做出来，郑汉感觉自己的身体就像一部组合严密的机器一样，比他🛻⚂以往的膝法要顺畅许多。
再打了几遍之🞡后，他感觉系统为他量身打造的直🜷📠膝是真🂠🐋♾不错。
比如以往他打直膝的时候，上半身后仰这个动作老是做不好，平衡拿捏不到位，导致最后顶膝的动作出现问题，但现在🅖🆣系统给他设计的上半身后仰这个动作就很不错，在后仰时机与幅度与他以前的动作略有不同，这一下就解决了他的后仰的问题。
这🚑样的直膝，毫无疑问，其击打力量会大幅暴涨。
格斗，无论是拳击还是搏击，最讲究的都是打击力量，而不是🁁🂵📍基🗉🙲础力量。
当然，基础力量是基础，是不可或缺的。
但真正让拳手具备实力的，是打击力量。
打击力量由基础力量，爆发力，技法构成，受实战中击打动作是否标准🕰🍒，耐力等因素影响。
而现在，仅仅从这记直膝上，郑汉⛥就感觉到他的直膝的打击力量得到了充足的增涨，至少一成的幅度🖲🖦。
这🚑就是说，系统给他打造的技法，能让他的力量转化率提高近一成？
而且这还只是刚刚练习，以后他的⛥身体素质和技法提升之后，其打击力量能增涨多少？
这个，简直就是神技啊！
“呵呵！”
他不禁呆笑起来。
但这几记直膝的练习☔，他📓也😟发现在做动作的时候，发力动作很标准，但整个动作还是有些不太连贯，很呆板，就像身体生锈了一样。
这个情况他知道是缺少训练，不过当这种🁶🐘直膝训练达到上万次，甚至十数万次的时候，他的打击动🀙☹作一定会比刚☏♿🎎才要顺畅很多。
接下来，他又开始继续训练。
一分钟练习十到十五次🄓☯🂷，接近九分钟时间，他进行了一组一百次的直膝空击训练。
一百次空击为一组，这是训练内容中规定的训练负荷🄫量，每天要连续完成两组空击量，刚好满足十天二千次的量，每组之间休息🄆🞟一分钟。
接下来又是一刻钟左右，他再次完成了一组🛉🚥🕜直膝空🎂🎒🐢击训练。🈢
一边进行相关肌肉群的按摩，🍺🍌🆨他一⛥边开始查看系统。🄫
在直膝的训练内容中，空击训🍺🍌🆨练后面出现了一个🜷📠完成🄫数字，165次。