陆建国卯足了力气跑，还是没有追上勒北🚣🕉城，两人保持十米左🃔右🗇的距离。
他感觉体力有点透支了，完是靠着毅力在跑。望向旁边的时候才发⛃🗰🟒现，他们居然跑到了后山。
按🍒🙱照平时跑步的🕆😜速度，他要跑好📩几个小时才能跑到大山里。
陆建国低头看了一下手表，⚀从家属大院出发，他们现在跑到半个小时不到，就跑🔟🁷到大山深处了。
如果不是亲身🜂⛁🗞体验，他根本不会相信眼🃝前🚣🕉的事实。
这一切都是因为洗髓丹的功效吗？
陆建国眼神当中爆发出坚定，他要突破自己的体能极限，不能放弃。
勒北城一直🜉在观察🌭陆建国的表现，对他现在的体能🜫🅉还算是满意。
只要加强锻炼，他很快会达到自己♤🐓心中的目标。到时候安排他去空间训练，像训练八兄弟一样训练他……
绕着大山跑了🜂⛁🗞一圈，勒北城在接近家属大院🅑🅷门口🂏的时候停下了脚步。
陆建🌾国加快脚步跑到🔺🅬勒北城身边，跟他一起慢慢走路。
“陆建国，你感🕆😜觉身体怎么⚀样？有没有到达极🖭限？”
陆建国点头🜉“已经到达极🅨限⚀了，如果再继续跑下去，我坚持不了多久。”
勒北🌾城拍了一下他的肩膀说“按照今天的距离，以🜫🅉后每天早上跑一遍，睡觉之前再跑一遍，你能做到⚗吗？”
陆建国一脸坚定的说“我能做到，不就是跑步吗？”
勒北城笑道“你先坚持☊♕🈓跑几天，然后⛞每天给我提快两分钟结束。一直到时间不能再缩短，你到时候再来找我，告诉我你到底用多长时间跑回来的。然后我再告诉你下一🌐♶步怎么训练。”
“是！”陆建国高声回答。
回到家里，墙上的时钟已经到达了640。
桌上摆满的做好的早饭，勒北🂣🐫🂱城对陆建国说“🖭你去喊大雪出来吃早饭🌲🃂。”
陆🍒🙱建国点头，抬手擦了一下脸上的汗水。🚣🕉跑了一路，🙇🈐♃身上的衣服都已经湿透了。
勒北城只是鼻尖出了一点汗水，这让他自愧不如。陆建国在心里下定决心，一定要把自己的速度提高上来。
勒北城回到屋里看见赵芸初坐在床上看书。
“媳妇，你怎么没有出去吃早饭。”
“我想等你一起吃早饭，你刚才不是说要带他们进屋吗？怎么出🗇去跑步呢呢？”
勒北城笑着解🜂⛁🗞释说“我也是临时想起来带他出去跑步，想看一下陆建国🔽🆉体🕟能提高了多少。”