按照功法上的介绍，
修⚩🔈⚓炼《大晋武录》者，需要盘腿静坐，周边环境需要安静无杂声，然后静下心来，通过一种特殊的呼吸之法，来提升自己的力量，
用姜明自己的话去理解，就是先进食，然后通过特殊🗰的呼吸法，带动身体肠胃的🗑🚺快速蠕动，加强身体对于食物能量的吸收，以达到强化身体力量的效果，
只不过从普通人迈入九品，光用呼🉆吸法就行，但是从九品迈入八品，🔾除了呼吸法外，还要加🏃上一种涂抹在皮肤上，名叫《铁皮膏》的药液，
修炼时，不光要吸收胃里食物的力量，还要吸收铁皮膏的力量，当最终力量超过🗑🚺一千五百斤，皮肤能防住一千五百斤力道下的刀剑攻击，就算是初步进入了八品，
八⚩🔈⚓品之后，铁皮膏基本就已经没了作用，这个时候就需要换另🅱一种内服的药丸，名为强身丸，在配合呼吸之法以及⚺🖛📐一种特殊的导引之术，对身体实行进一步的强化，
如果说九品向八品进阶的标志，主要是通过皮肤的防御能力判断，那么八品向七品进阶主要🏃标志便就是纯力量了，
八品初阶到中阶力量直接翻倍⛣🜍🀵，由一千五百斤变为三千斤，而中阶到高阶再次翻倍，由三千斤变为六千斤，高阶到巅峰则变为九千斤，突破八品进入七品，则有万斤之力！
七品之后，姜明就不太清楚了，因为《大晋武录》上只有九品和八品的修炼🗆🙖方法，和大致的介绍，
把《大晋武录🕷🎐》和在少林寺中的传统🞿🙹修炼方法做了对比，明显《大晋武录》中的修炼方法，胜了不止一筹，但少林寺中的修炼方法，也并不是一无是处，
如果说《大晋武录》的修炼主要是通过从食物和药材中提取能量，来强化身体里的每一个细胞，使身体内🔎⛉每一个细胞都从本质上变的强大，
那么少林寺中的修炼🎴🕑方法，就是在原有的基础上，通🗰过各种锻炼，使的身体里的每一个细胞，在原有的基础上变的更强，
就好比同样能举动一百斤📪物体的人，一个是通过不停锻炼身体，♨最后能举动两百斤的物体，而另一个没有任何锻炼，但基因经过了强化，也能够举动两百斤的⛜🛏物体，
但是第一个人再想提升已经很难，🉆因为他的极限就在那里了，但是第二个人却可以通过不断的基因强化，变的更加强大，
后者当然会更加强大，因为没有极限，但是前者对于力量的把控肯定会更强，同样的力量下，后者绝对是不如前🂣🐨者的，
这也是为什么🕷🎐姜明常规力量一千五百斤，爆发后可以达★☥到一千九百斤，而且他一千九百斤的力量，可以🆧和拥有三千斤力量的白蛇纠缠那么久，
就是因为他已经把目前这具身体的潜能开🖌发到了极限，对♫🙕全身所有的力量把控，都已经达到了入微的级别，
所以，如果他修炼《大🙩晋武录》的话，不光是皮肤防御力变强🅱，他的力量也将会变强，因为🏃他身体细胞的本质提升了！
同样的两个杯子，前者是增加了水量，后者是变大了杯子本身，姜明现在水量足够，杯子也已经满了，需要的就是增加杯子的容量♛🉄🄯，以装更多的水，
想到这里，他立马迫不及待的盘腿坐在床上，等心情平静下来后，开始按照🗆🙖《大晋武录》上的呼吸法，修炼😝了起🂣🐨来，
九呼一吸，六呼一🌨🁤吸，三呼一吸🛱，一呼三吸，一呼六吸，一呼九吸......
通过《大晋武录》上的呼吸之法，姜明明显感觉到自己的胃，竟然开始快速的蠕动了起来，进城前吃进肚子😝里的饭团和肉干，以飞快的速度转化🖂成能量散入全身上下，
不到半个小时，姜明就直接从修炼状🞿🙹态中退了出来，不是因为别的，主要还是被强烈的饥饿感，打断了呼吸的节奏，
不过以他对身体的掌控，的确感觉到自己身体的力量似乎增长了♨一些，效果非常显著😻，
“难怪王伯他们那🌨🁤些人，在森林中从不修炼，照这个🗰消化速度，肚子饿的🌝太快了，看来平民百姓想要成为强大的武者，的确是不容易啊，不说药材，光吃就吃不起了！”