准备运动，再加上五圈，周飞只用了不到十分钟就完成了，有了上午二十圈的🅙基础，晚上的五圈，简直就是小儿科。
跑完全部的五圈之后，王天风将周飞叫了过来，“行了，跟我去一趟实习工厂吧，我给你买了一些装🔓备，你去试一下合不合身。”♵
难怪王天风中午让周飞打钱⚡💸给他的，原来是买这💃🏊😕些东西的。
两个人来到实习工厂的车🙧🌯队办公处，周飞很快就看到了王天风买🎛的那些运动装备，从鞋子，到上衣，再到护膝、护腕等，应有尽有，绝对是装备齐全。
“这些装备总共花了一万多，这是商场的发票，你看一下。”🜞说着，王天风从口袋里掏📵出了那张发票递给了周飞。
周飞只是笑着摆了摆手，“不用了🏝🛅🙾王哥，没什么好看的。”
说完之后，周飞就开始逐一试穿。
不得不说，王天风肯定是下了一番功夫的，因🍻为所有装备的尺寸，全都合身！
“从明天开始，每一次训练，这些🏝🛅🙾装备🄃🞈你♏都要穿着。”王天风见状，点了点头道。
不管是什么形式的运动，在强身健体的同时，也会对身体产生一🎛定的损伤，比如说最常见的跑步，就会对膝盖形成磨损，而这些专业的运动装备，就是用来保护运动员的。
“另外，我☈♇来跟你🗗说一下以后的训练计划。”王天风一边说，一边从上衣口袋里掏出了几张卡片，“这两张卡你收好了。”
周飞👇接过来一看，竟然是健身房卡以及卡丁车馆的会员卡！
“明天以及以后的训练，我们就把训练场所固定在这两个地方了，健身房以🞢🕳🍮及卡丁车馆，这两个地方我们会交叉📯进行训练。”
见周飞有些疑🜉惑，王天风开始一一解🔃释🄃🞈起来。
“以后🏟🛗🜡的训练，上🗗午是固定的理论培训，下午则是有氧训练的阶段，并且新增了游泳这一项，跑步与游泳混合培训，至于说晚上，我会对你进行力量特训，并且主要集中在两个地方，手部力量以及颈部肌肉力量！”
赛车在高速行驶的时候，不论是转弯还🄃🞈是刹车的时候，都会产生巨大的惯性力。就算有转向助力，施加在方向🃒🗐🚵盘上的力量也是非常惊人的，强悍的上肢力量可以帮助车手在转向的时候更加精准和平顺。
至于说颈部力量，某种程度上更为重要，因为车手在转弯的过程中，颈部将会承受巨大的g值，f1赛事中，每一次转弯，车手的颈部就得承受4个g的压力，🚆👌刹车时往前的减速力道，更是高达惊人的5个g！
如果👇没🏟🛗🜡🏟🛗🜡有强壮的颈部来抵抗离心力，其后果可以自行脑补。
其实仔细观察的话，你会发现，每一名f1赛车手的颈部，几乎都🌋♌和头部一样粗壮，这些都是训练出来的结果！
“那卡丁车馆呢？”周飞好奇的问道。
说实话，他对这项训练更感兴趣。
“卡丁车算是实车训练的一种形式，既能提高你的驾驶技巧，🜞同时🌋♌也能够训练你的力量感，这个我打算每隔两天去一次，不过前几次你也别抱太大的期待，卡丁车可没有你想的那么好开。”
王天风笑着回答道。
不过王天风越是这么说，他却反而越期待，毕竟游戏里玩过许多次的跑跑卡丁🅙车了，但是现实中，却还没有开过一次🌴🃒专业的卡丁车！
“还有就是，健身房的力量训练，我并没有给你聘请私教，主要是考虑资金的问题，虽然我没有私教那么专业，但是在力量训练🐌⚀🎓上，也有自己的心得，如果后🎶续的训练达不到理想的目标，我会再考虑聘请私教的。”