瞧着自家妃🔷子那一副防贼似的神情，陆辰渊眼🐧🂑皮直跳。
他扶着徐娉儿站起身：“下次就从一刻钟开始，循🜋🀪序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了，早就错过了练功夫最好的时机，只能尽量🚆👊提🇹🝟🌜高身体素质，练习简单的防身🃙😋功夫。
他伸手抚🉐🆢👒过她额角散乱的发🞫🗈🙥丝：“跟着朕做一套拳法。”
徐娉儿稍稍缓过劲儿🅳💤，见陆辰渊🚓💻神色松动，不由小声抗辩：“皇上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰渊却面色一冷：“练完🚓💻才能休息。”
言罢，🌵🃙他站🔷在她的身前，😺长臂一伸，摆好姿势。
徐娉儿知道抗辩失败，只好乖🏿☒巧老实地跟在后头，一板一眼地跟着打起了拳法。🖷
陆辰🐘⛳渊教的🔷拳法并不难，动作舒展拉伸，待一套拳法下🆞🐯🃚来，竟神奇地缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿打了三次拳法，🞫🗈🙥陆辰渊双臂抱胸：“可记🏐🙌🈻住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍📊，扬起🅾🌈小脸等表扬：“皇上，婢妾打得如何？”
“尚可。”陆辰渊面无表情，“以后每日早上打☾三次这套拳法，朕会不定时抽查。”
好不容易从乾元🜘🏉宫逃离出来，徐娉儿看了看天色，吩咐桃儿：“直接去坤宁宫请安。”
桃儿🐘⛳搀扶着一瘸一拐的徐娉儿，忧虑道：“娘娘，要不奴👥婢去坤宁宫替您请假，先🌷🃭🛅回永寿宫歇息？”
徐娉儿摇摇头，她不过是腿脚酸疼得厉害，并没有🜋🀪什么大碍。
两人路过御花园时，🅳💤就见罗🞫🗈🙥才人正拿着📏🙴网兜在扑蝶。
不远处，刘才人正在某棵大树🏿☒下咿咿呀呀地吊嗓子。
草坪上，萧才人正在挥舞着她的花拳绣腿。
好不热闹。