“能参♤🐸与🔇就是最大的胜利。”这是班长和⚏体育委员的共同评价。
所以陆兮在5😭0米短跑上,跑出来七秒八,都是感觉⚇🏐吃惊非常,因为她看起来就不像是能跑进8秒的女孩子。大家感觉陆兮跑十秒很正常,跑九秒,还不错。跑到八秒,是惊讶了。七秒八,简直就是震惊。
“这样啊。🛦”陆🕳🍯兮从善如流的点点头🈭🁦,答道。
如果按照这个标准,🕿🏕自己的身体还是蛮有爆发力的。初中体育考试,投掷实心球能拿下满分不是没有道理。
“照片都🔇拍得怎么样🕿🏕?🛗🜞🃕”陆兮问起了拍她跑步姿势的事。
“给,整个过程都拍下来了。”负🝱🎿🖳责用单反连拍的同学答道,并将相♲🌓机递给了陆兮。
陆兮接过去,打开来看。那位拍照的同学是摄影社的,有一定的动态拍摄经验,照片拍摄得很清晰,将她刚♱🌉刚跑步的一举一动都完整的记录了下来。
她看到这些🛦照片,第一感觉是有点怪异,准确点说是她的跑步姿势有点怪异,或者🜬🅒说有点别扭。
心想着,她抬头看了看旁边围观的几🈭🁦位同学,她们和⚇🏐他们倒是脸色如常,好像没有丝毫感到奇怪的地方。
难道只是我这样觉得吗?陆兮心想。
她不知道的是,她的同🛗🜞🃕学们就算是有什么感觉,那也⚇🏐是力与美🟎结合的美感。
陆兮之所以让同学帮忙把她的跑步姿态拍下来,当然不是因为臭美或者🚣🕑留念什么的,纯粹是想要看看自己的跑步姿势会不会有什么不当的地方。
短跑很大程度靠的是天赋,身体的爆发力,🙝但也还是有技巧可言的。
陆兮认为她的😭身体天赋已经定了下来,剩下能做的就是改进跑步的技巧,♢改进跑步的技巧,无疑是从跑步姿势入手。
在接下来,陆兮又跑🕿🏕了几次,拍🈩🀿摄了几组⚏跑步姿态照片。数量上差不多后就停了下来,帮助其它有参赛项目的同学进行训练。
平坦腹♤🐸部的最高境界,马甲线不是她的目标,她也没有这🌵🃟个锻炼意识。
等晚上回家🛦后😭,陆兮把照片传到笔🝱🎿🖳记本里,搜索短跑技巧,将她的跑步姿势与那些真正的短跑高手互相对比。
这一对比,陆兮立即就看出来了,为什么她在看到自己的照片时,会觉得自己的跑步姿势怪异🝙和别扭🂑,那是她的跑步姿势很不恰当。
对比出来了问题,要做的就是改进。
完全一样是不可能的🕿🏕,🛗🜞🃕无限接近,能让自己跑⚳🕚得更快一些就好。
在知道了🔇那个标准后,陆兮把要求降低了,跑进七秒五就行。
如果让班上同学知道了她居然怀有这🈭🁦么狂妄的野心,估计会跌掉一地眼镜。
客厅和♤🐸餐厅以及开放厨房是连通的,空间⚏够大,陆兮就直接在家里😵🅲进行改进训练。
习惯的力量是强大的,一开始陆兮只要进入奔跑状态,就不自觉的陷入以前的跑步🜬🅒姿势当中。直到她有意识的放慢脚步,将姿势一点一点修正,再慢慢加快速度。
在学习之外,课外时间陆兮暂停了读书,⚏将大部分时间投入到跑步练习当中👫🝬来。