脚尖勾在单杠的钢管上，凭🖕💠借腰部的强悍力量，约纳斯双手抱头，一上一下地向上做🗁着屈体向上🝽🐤。
这种锻炼📀🗮🟃不仅可以锻炼腰部力量，更能锻炼🂺📳🞻腿部的力量和控制力，只是大部分💕👪人连脚尖勾住钢管都做不到，更别说屈体向上了。
在他的身下，有一个厚达十厘米的软垫，可以防止😴🅧他摔伤。而在他的身边，还有一个保镖随时准备着接住他。
“约纳斯哥哥，你在干什么？”
约纳斯停下了动作，💺身子倒垂下来，眼前是倒过来的🔯🄌加里布埃尔。
加里布埃尔今年已经七岁了，她从小被哥哥姐姐经常欺负🍻，虽然是家里最小的，🐞🀾却要比九岁的小汉娜还要老成。
他们两个也是最好的朋友，每次🕵🍺分开，都要大哭一场。
“我在锻炼身体，你怎么起这么早？”
“我要去看大熊猫🚘📩🝤，💺还要一个跟汉娜一样的大熊猫😴🅧玩具。”
约纳斯屈体上去，伸出双手抓住了单杠，然后脚松开，身子就垂了👋🗣下来。
“罗沙里，📙🛏把软垫拿回去好了，我不用照🙭看了🗬🞩🖳。”
“好的，约纳斯。”
罗沙里是约纳斯从瑞典返回之后，暂时提拔的保安主管，卡利斯勒实在脑子🙅🇾有些不够用，只能当打手和挡箭🈖牌使用。
罗沙里虽然来欧洲还不到两年，但是已经🙭能说一口流利的英语和德语，人也比较🐞🀾聪明🗁，忠诚度也是值得信赖的。
他的梦想就是能🎎🏼跟普洛夫一样，把自己的家人带来瑞士生活，自己也能成为一个🐞🀾像普洛夫一样的主管。
所以，即📀🗮🟃使出门给约纳斯当保镖，闲下来的时候，也在一直看书学👋🗣习。
约纳斯🂺📺☒从来不会吝啬给手下人机🕵🍺会，只要他们争气。
罗沙里扛着垫子走向了警🞱卫室，约纳斯这才摘下了单杠上的毛巾，擦了擦汗，💕👪坐在了草地上。
加里布埃尔还满怀希望地看着他，她晚上似乎没有睡好，眼睛还有些红肿。
当她用这种纯真🎎🏼的期盼眼神看着约纳斯的时候，真是让他的心都柔软起来。“你乖乖听话，今天🝽🐤我不仅给你买个大的，还再多给你买个小🜍🀴的。”
加里布埃尔重重🎎🏼地点了点头，过来搂住了约纳斯的脖🔯🄌子亲了一口说：“妈妈都说我是最听话的。”
松开了约纳斯，她开心地笑了起来，蹦蹦跳跳地向回跑。“我要告诉汉娜，我💕👪也会有大熊猫，我不要她的了。”
米🎘👛基罗斯也起床了，来到湖边散步，看着加里布埃尔开心地向⚗👞回跑，忍不住笑了起来。“昨天晚上她想要抱着汉娜的玩♾具睡，汉娜不给她，哭的可伤心了。”
约纳斯心疼了一下，一个才七岁的孩子，虽然是家😴🅧里最小的，却因为妈妈的放养，哥哥姐姐不仅不照顾她，还天天欺负她。
看她眼睛红肿，约纳斯还以为她没睡好，恐怕是昨天哭的🍻。