瞧着🃄🕎自🟉🛕🜋家妃子那一副🏰🝬防贼似的神情，陆辰渊眼皮直跳。
他扶着徐娉儿站起身：“下🞥🖒💄次就从一刻🅞🇩钟开始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚♼沙成塔的过程，她现在已经十六岁了，早就错过了练功夫🏶🞡最好的时机，只能尽量提高身体素质，练习简单♂🅡的防身功夫。
他伸手抚过她额角散乱的发🞥🖒💄丝：“跟着朕做一套拳法。”
徐娉儿🟉🛕🜋稍稍缓过劲儿，见陆辰渊神色松🅞🇩动，不由小声抗辩：“皇上，婢妾🙿🐉♥好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然🁒🅏而陆辰渊却面色一冷👀：🜎🁃“练完才能休息。”
言罢，🟉🛕🜋他站在她的身前，长臂一伸，摆好姿势⚨。🔛🁖🅶
徐娉儿知道抗辩失败，只好乖巧老😗实地跟在后头，一板一眼地跟着😅⚣打起了拳法。
陆辰渊教的拳法并不难，动作舒展拉伸，🎗待一套拳法下来，竟神奇地缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿🐤🁰打了三次拳法，陆🐀☛辰渊双臂抱胸：“可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍，扬起小脸等表扬：“🁦皇上，婢妾打得如何？”
“尚可🟉🛕🜋。”陆辰渊面无表情，“以后每日早🝼🐠上打三🝃🈜⚯次这套拳法，朕会不定时抽查。”
好不🃄🕎容易从乾⚏🐘⛬元宫逃离出来，徐娉儿看🅞🇩了看天色，吩咐桃儿：“直接去坤宁宫请安。”
桃儿搀扶着一⚏🐘⛬瘸一拐的徐娉儿，忧虑道：“娘娘，要不奴婢去坤宁宫替您请假，先回永寿宫歇息？”
徐娉儿摇摇头，她不过是腿🞥🖒💄脚酸疼得厉害，并没有什📴🟅🚭么大碍。
两🁒🅏人路🟉🛕🜋过御花园时，就见罗才人正拿着网兜🝼🐠在扑蝶。
不远处，刘才人🙧正在某👀棵🜎🁃大树下咿咿呀呀地吊嗓子。
草坪上，萧才人正在挥舞着她的花拳绣腿。
好不热闹。