“记住，既然要跟着我，规矩我定，你没有反驳的权利，只能服从，这也是军人的天职，做不到你大可以退出。”
他放下报纸非常严肃的看着她，让她不由得一个激灵，浑身不自在。
“别那么看着我，我又不是犯人，行，你怎么都有理，哼，咱们骑驴看唱本，走着瞧，想甩掉我，门都没有，我休息完了，接下来该干什么了？”
萧竹欣气坏了，但是又无法反驳，只能强装镇定。
“休息半小时，半小时之后，去三楼露台来找我。”
放下报纸，他站起身直接去了三楼。
两个人迷茫的互相看了看，不知道他这葫芦里卖的是什么药。
半个小时之后两个人迈着沉重的步伐，心里忐忑的走上三楼，他们心中实在是没有底，接下来将要面对怎么样的悲惨时刻。
“白洛凡，我们来了，说吧，接下来我们训练什么？”
“先做二百个俯卧撑热热身，然后休息半个小时，这护栏前我已经准备了两条绳子，你们今天上午的任务就是攀爬，从这里攀爬绳子下去，然后再从下面通过绳子上来，每人一百个来回，十一点之前必须结束，然后休息半小时准备吃午饭，未达到一百次视为不合格，自己就主动退出吧。”
“这可是三楼！万一掉下去怎么办？”
萧竹欣来到护栏前向下看，虽然不算太高，但是要是摔下去也够受的，最主要的是她还有轻微的恐高症。
“旁边有一条护带，一会你们训练的时候可以套上，保证你们摔不下去不过今天上午你们要是使用护带两次就视为不合格，所以你们最好不要有失误，否则你们很有可能前功尽弃。”
“算你狠，我们可以开始了么？”
“这个随你们，反正十一点之前你们必须结束训练，拖的越久，你们训练的时间就会越短。”
“你......算了，龙宇，咱们赶紧开始吧，跟这个可恶的家伙根本就说不通。”
话音落下，两个人各自找了一个地方开始做俯卧撑。
一个小时之后，他们正式开始训练，洛凡为他们演示一次，告诉他们下和上的技巧，然后就坐在阳台的遮阳伞下思虑着以后的事情。
转眼已经快到十一点了，早晨让他们感觉到腿不是自己的，而现在他们感觉胳膊也不是自己的了。
两个人气喘吁吁的用尽最后一丝力气爬到阳台上，然后直接躺在地上，此刻他们最大的感觉就是天旋地转，浑身没有一个地方是不疼的。
“休息半小时，然后下楼吃饭，吃完饭休息一个小时，下午继续，至于训练什么，我再通知你们。”
看着他们再一次完成任务，洛凡满意的点点头，他没想到这两个人可以坚持到现在，真的很意外。
接来下几天的时间，两个人经历着各种痛苦的折磨，每天都是在哀嚎中进入梦想，特别是第二天第三天，对于从来没有经过系统训练的他们来说，那两天完全如落地狱一般。
不过付出总有回报，十天的时间可以说他们两个不说脱胎换骨，也差不多了，从反应速度，动作和力道方面都有明显的提升，这也让洛凡感到意外和惊讶。
“恭喜你们通过考核，不得不说，你们两个让我非常的意外。”