多尺典吧>网游小说>快穿之已而遂晴 > 清风自来5
    一瞬间计上心头...

    父母同意了,正好马上就要休息日了,也不是周末,周末可以说是K12课程最多的时候,一般都在工作日固定一两天休息。余晴就把常用的东西带走了,租房价格稍微高一点,但是位置还有装修都保持得挺好的,余晴也就签了半年的合同。

    搬完家还有一点时间,余晴决定好好犒劳一下自己,去商场吃个晚饭顺便买点衣服。一个人去商场吃饭着实让人犯难,那些东西都不是一个人的分量,转来转去,终于看到一家装修很有特sE的云南米线店,点了一个人的套餐。服务员端上来,摆盘看起来挺多的,但是把大多都是素的配菜倒进去,其实也没有多少。

    汤底正好可以暖胃,米线热量也不高。余晴吃的很是尽欢,胃部暖意也让人的JiNg神放松了不少,对高热量的东西余晴还是会有冲动,但是能压制到饭点,再加上摆盘的暗示以及对米线热量的了解,这一顿饭还不会引起余晴自发心理上的内疚。

    吃完饭,正好看看衣服,消消食。不是说原主的衣服有什么问题,而是这个社会的审美太单一了,天天白幼瘦的信息轰炸,自然那些cHa0流、时尚、推荐全都是为了迎合社会的审美。即使原主有心打扮,不占主流的身材和流行的衣服自然也搭不起来,一点都没起到正向作用。

    实际上,余晴挺喜欢原主的身材的,没眼力见的叫胖,懂得欣赏的人才知道这叫丰腴,再加上原主皮肤好,m0起来滑溜溜的,总之原主和恐龙绝对沾不上边,驾校男还真是好大的脸啊!!余晴最喜欢的就是这一对SuXI0NG了,每每穿内衣,自己都想抓一把。

    试了好几套衣服,终于勉强买到一两件好看的衣服,与宽大的衣服遮住自己的身材b起来稍微贴身一点,把腰线恰出来,露一点x口的肌肤,就能把身材的优势淋漓尽致地展现出来。

    有人说衣服有那么重要吗?余晴就只能笑笑不说话,自信虽然是由内而外的,但是衣服带来的自信更多一点又有什么呢,生活中肯定有自己穿对了衣服整个人JiNg神面貌都不一样了的经历,或许是一套内衣,或许是一条裙子,这种能从身心都取悦自己的东西余晴怎么样都不会嫌多。

    带着战利品回家了,洗漱完,给自己热了一杯牛N,在等待温度变得适口的同时,余晴找到一个全新的小本子,开始记录,写下今天自己表现好的地方,即使是再小的事都写了上去。

    [今天鼓起勇气自己出来住了,g得很不错;

    自己完成了租房的手续,你看,我自己可以把很多事情都完成得很好;

    晚饭吃的米线,我很满意,我有有意识地控制自己的饮食,把自己照顾得很好,加油!

    ....]

    回顾了一天的事情,牛N也温得刚刚好,喝完余晴就去床上躺着了,虽然不一定能马上睡着,慢慢练习冥想也是不错的。

    认知疗法不是一簇而就的。但源于余晴本身的JiNg神力以及知识,对于治疗的速度也是有益处的。很多时候焦虑和害怕,其实源于无知,人不会对已经知道并确定的事情产生糟糕的情绪。随着冥想的作用,余晴整个人都沉静了下来,b前段时间入睡得更早了。

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