不过科比也⛑🙪🍍不得不服⛘🚮老，这么短短的半小时时间，他就已经感觉到自己身体的疲惫了，英雄迟暮，🚒不服老不行。
科比心中决定，以后他每🃭🛃🙯天早到一小时到场👍，一方面热身充分一点，一方面也是进行一些必要的锻炼。
以此来确保自己的身体状态，最近自己的腹肌⚨📻都已经变得越来越少了🀛♃，甚至他知道中国的一些球迷，已经开玩笑的叫他🚠🔯🄈为“禾斗匕匕”了。
虽然陈凡的精神很足，状态也很棒，不过在身体物理层面📷🟡🞨，他还是一个正🁵🍺常人类，所训练完之后，他还是累得跟条狗一样，坐在地上疯狂的喘气。
今天⛒的训练总共消耗了近6个半小时，比昨天少了1个半小时，一方面是因为个别项目的训练量比昨天🀝♕🈔低，也减少了强度，还有一📆😣🃊方面就是陈凡今天在投篮这个项目做得很好。
所以在上午近11点的时候就结束了，吃完了营养午餐，陈凡又耗费了一小时理疗，安德森的手法非常专🍃业，让他的疲倦感减轻了一点。
和众人告♆🆉别之后，陈凡开🃭🛃🙯车回家，从头到脚冲洗了一遍，一看时间只是下午一点，换算成北京时间的话只是凌晨五点……
这个时候赵悠依应该还在睡觉，三个小🆟时后，8点钟，应该差不多会醒，陈凡给自己定了三个小时后🗪的闹钟，随后回到床上，给赵悠依发了几段倾慕的文字，便沉沉睡去。
这两天训练量都过大，早上🄋又是4点钟起来的，这就导致📷🟡🞨他必须得午睡，三点闹钟响起的时候，陈凡果然感觉自己肚子又饿了，便将爱德🅶华做好的辅餐处理了一下吃掉了。
随后坐在沙发上试着给赵悠依发了一跳微信，因为并不知道对方🏷🞮睡醒了没。
“早上好啊，悠依！”
过了差不多4分钟，赵悠依回复了过来。
“下午好，陈凡！”
两人聊天的时间牛头不对马嘴，但却又符合常理，只是两人都💣是以对方所在时区的时间来互相问候罢了。
“你今天训练的怎么样？”
“效果很好啊！因为你所以我动力十⚐🐠🁐足……”
两人都是初恋，又处于刚开始确定关系的热恋期，仿佛有聊不完的话题似的，要不是因为今天赵悠依还要去上海找知名的设计公司谈店铺装修的事情，不然🚂🐣两人还要再聊下🛔🜄去。
不依不舍的结束聊天，陈凡意犹未尽的给江暮晚发了条微信过去：“🀛♃姐姐，悠依现在变成了你的弟妹了！”得意之情洋溢在字里行间。
不到三秒，江暮晚的⛘🚮信息就回复了过⚐🐠🁐来，只有四个字。
“我曹，牛逼！”
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