陆建国卯足了力气跑，还是没有追上勒北城，🔇两人保持十米左右的距离。
他感觉体力有点透支了，完是靠着毅力在跑。望向旁边的时候才发现，他⛟们居然跑到了后山。🆊
按照平时跑步的速度，他要跑好几个小时🁿🚷才能跑到大山里。
陆建国低头看了一下手表，从家属大院出发，他们现在跑到半个小时不到⛟，就跑到大山深处了🆊。🝴🏔🙶
如果不是亲身体验🕟，他根本不会相信眼前的事实。
这一切都是因为洗髓丹的功效吗？
陆建国眼神当中爆发出坚🕽🏂🗑定，他要突破自己的体能极限，不能放弃。🎉
勒北城一🖥直在观察陆建国的表现，对他现在的体能还算是满意。
只要加🔥🂫强锻炼，他很🞋快会达到自🆄🍂🅎己心中的目标。到时候安排他去空间训练，像训练八兄弟一样训练他……
绕着大山跑了一圈，勒北城在接近家属大院门口的时候停下了脚步。
陆建国加快脚步跑到🞋勒北城身边，🝐跟他一起慢慢走路。🙏
“陆建国，你感觉身体怎么样？有没有到达极🔇限？”
陆建国点头“已经到达极限了，如果再继续跑下去，我坚持不了多久。🏒🙝”
勒北城拍了一下他的肩膀说“按照今天的距离，以后每天早上跑一😶🅺遍，睡觉之前再跑一遍，你能做到吗？”
陆建国一脸坚定的说“我能做🕇到，不就是跑步吗？”
勒北城笑道“你先坚持跑几天，然后每天给我🔇提快两分钟结束。一直🎉到时间不能再缩短，你到时候再来找我，告诉我你到底用多长时间跑回来的。然后我再告诉你下一步怎么训🏢练。”
“是！”陆建国高声回答。
回到家里，墙上的时钟已经到达了640。
桌上摆满的做好的早饭🐘⛴，勒北城对陆建国说“你去喊大雪🉇🅏出来吃早饭。”⛟
陆建国点头，抬手擦了一下脸上🆄🍂🅎的汗水。跑了一路，身上的衣服都已经🏒🙝湿透💱了。
勒☁☃北城只是鼻尖出了一点汗水，这让他自愧不如。陆建国在心里下定决心，一定要把自己的速度提高🙶🎼上来。
勒北城回到屋里看见赵芸初坐在床上看书。
“媳妇，你怎么没有出去吃早饭。”
“我想等你一起吃早饭，你刚才不是说要带他们进屋吗？怎么出去跑步呢呢💱？”
勒北城笑着解释说“我也是临🕇时想起来带他出去跑步，想看一下陆建国体能提高了多少🜾🇰。”